Những tác dụng của bột sắn dây và cách sử dụng bột sắn dây hiệu quả tốt nhất

Bột sắn dây là một trong những loại bột bỏ dưỡng với nhiều tác dụng "thần thánh" cho cơ thể. Bên cạnh đó, loại cây này cũng vô cùng dễ trồng, cách sử dụng bột sắn dây lại đơn giản, ai cũng có thể chế biến tại nhà và sử dụng lập tức.

Tuy nhiên, không phải khi nhắc đến bột sắn dây người ta đều biết cách sử dụng và hiểu về loại bột này. Loại bột này có nhiều tác dụng tích cực và mức giá thành cũng cao hơn so với bột mì, bột năng, bột gạo,... Ở bài viết này, 2momart sẽ giúp bạn hiểu bột sắn dây là gì, công dụng của bột sắn dây như thế nào nhé!
 

Bột sắn dây là gì và giá trị dinh dưỡng của sắn dây

Bột sắn dây là một dạng tinh bột, giàu dưỡng chất, thơm ngon với nguồn gốc từ củ sắn dây. Bột thường có màu trắng tinh, mịn màng và nhiều công dụng tốt cho sức khoẻ, như thanh nhiệt, giải độc và trị được nhiều loại bệnh khác.

Sắn dây là loại cây dây leo, có rễ phát triển mạnh mẽ, tạo thành những củ rất to và dài. Khi thu hoạch sắn dây, người ta thường chủ yếu lấy phần củ, phần lá và cả rễ để dùng làm thuốc chữa bệnh.
 

Bột sắn dây là dạng tinh bột với nhiều dưỡng chất
 

Củ sắn dây trong thành phần có isoflavone: Daidzein C15H10O4, C21H20O9, Puerarin và tinh bột, cực kỳ có lợi cho sức khỏe và được nhiều người ưa chuộng. Cây sắn dây nhỏ và dài, củ mọc cắm sâu vào lòng đất, mỗi bụi cây có đến hàng chục củ, thậm chí có bụi hàng trăm củ lớn nhỏ.

Củ sắn dây có bị ngọt bùi, càng nhai càng lạ miệng, hấp dẫn, do đó thường được luộc chín rồi ăn, hoặc có thể chế biến thành bột khô và để dành.

Để sơ chế ra và làm ra bột sắn dây, người ta thường mang củ sắn đi làm sạch, sau đó xay nhuyễn cùng nước, rồi để tinh bột sắn dây lắng xuống dưới, sau đó đem phần bột này phơi khô, bẻ thành từng miếng nhỏ chứ không làm nhuyễn mịn như các loại bột mì, bột năng,... 
 

Bột sắn dây được tạo ra một cách đơn giản
 

Ngoài ra, bột sắn dây có thể bỏ cùng hương bưởi, hoa lài để tạo mùi dễ chịu, tuy nhiên cách làm này không được khuyến khích vì nó làm giảm đáng kể dược tính của bột. Bên cạnh đó, việc kết hợp này có thể tạo ra những tác dụng phụ không đáng có.

Các dinh dưỡng có thể cung cấp cho cơ thể trong 1/4 cốc khoảng 35g bột sắn dây là:

• 130 calo và 0g chất béo.
• 0g protein.
• 31g tinh bột.
• 2g chất xơ.
• 2% kali.
• 1,5% canxi.

Do đó, có thể nói rằng, với cách sử dụng bột sắn dây đúng cách, bạn sẽ nhận được một lương dinh dưỡng rất tốt cho cơ thể. Cụ thể, tác dụng của bột sắn dây sẽ được bật mí trong phần tiếp theo đây.
 

Tác dụng của bột sắn dây cho sức khỏe và làm đẹp

Theo đông y, sắn dây chính là một vị thuốc nổi tiếng với rất nhiều công dụng khác nhau. Sắn dây dùng làm thuốc chữa nhức đầu, cảm sốt, trị mụn, giải độc gan, giải rượu,... Ngoài ra, bột sắn dây còn là một trong những nguyên liệu làm đẹp vô cùng nổi tiếng, có thể kết hợp cùng trứng gà, chanh, sữa đặc, mật ong hay một số loại trái cây.

Việc kết hợp này mang lại kết quả trị nám, dưỡng da, tẩy được các tế bào chết hiệu quả. Uống nước sắn dây cũng là phương pháp chăm sóc cơ thể từ sâu bên trong được chị em áp dụng.

# Cung cấp sắt

Trong bột sắn dây có rất nhiều sắt, thế nên đây là một trong những thực phẩm cung cấp sắt tự nhiên được rất nhiều người khuyên dùng cho người thiếu máu.

# Chống oxy hóa

Nếu tìm hiểu, bạn sẽ đọc được các nghiên cứu về8% lượng Manga mà cơ thể cần sẽ có thể được cung cấp trong một cốc bột sắn dây pha. Khoáng chất cần thiết này sẽ giúp cơ thể chuyển hóa cholesterol và axit amin, giúp cơ thể chống lại oxy hóa, cho sức khỏe tốt hơn.

# Bột sắn dây giúp giải nhiệt cơ thể

Sử dụng bột sắn dây pha với nước sôi để nguội, pha thêm xíu đường, xíu chanh, thức uống này sẽ giúp bạn thanh lọc cơ thể, giải nhiệt, từ đó ngăn ngừa được một số bệnh. Cách làm này cũng thích hợp cho những bạn vừa đi nắng về hoặc đang bị nhiệt trong cơ thể.

# Bột sắn dây giúp làm đẹp da
 

Bột sắn dây với nhiều thành phần tốt giúp làm đẹp da hiệu quả
 

Với thành phần chủ yếu của bột sắn dây là tinh bột, chất xơ, protein, lipid, isoflavone, glucid, acid amin,... nên chúng giúp tăng cường sự lưu thông máu, chống lại các tác nhân gây lão hoá.

# Bột sắn dây giúp giảm cân

Hàm lượng dinh dưỡng trong sắn dây cao, nhưng ngược lại chúng có khả năng giảm cân rất hiệu quả. Vì bột sắn dây là dạng tinh bột nguyên chất, chúng có thành phần chất xơ đã được lược bỏ trong quá trình chế biến.

Nếu bạn sử dụng 1 ngày từ 1 đến 2 ly bột sắn dây, sẽ làm cho hệ tiêu hoá hoạt động tốt hơn, quá trình trao đổi chất diễn ra được nhanh chóng, chống lại sự tích tụ mỡ và các nguyên nhân gây ra thừa cân, béo phì.

# Bột sắn dây giúp chữa viêm họng cấp tính

Trong thành phần của bột sắn dây có một số chất kháng viêm và có tác dụng giải nhiệt, vì thế sẽ làm dịu mát vùng họng, điều trị viêm họng, viêm thanh quản hiệu quả nhất. Do đó, nếu bị viêm họng, bạn hãy thường xuyên uống bột sắn dây để thấy hiệu quả nhé.

# Bột sắn dây giúp chữa bệnh chảy máu cam

Nếu bạn hay gặp phải tình trạng chảy máu cam, bạn hoàn toàn có thể dùng củ sắn dây hoặc bột sắn, pha thành nước và uống liền. Bạn cũng có thể ăn trực tiếp củ sắn mà không cần xay cũng được nhé. Bài thuốc dân gian này sẽ chữa trị hiệu quả bệnh chảy máu cam.

# Bột sắn dây điều trị rắn cắn

Theo nghiên cứu của giáo sư Dhamananda, bột sắn dây với hàm lượng cao chất Plavonodit, đây là một hoạt chất giúp tăng cường sự hoạt động của hệ tuần hoàn và hệ tiêu hoá.

Dùng lá sắn dây tươi ép lấy nước, tưới lên vết thương bị rắn cắn, đồng thời uống bột sắn dây sẽ giúp đào thải chất độc ra ngoài, giảm độc tố của nọc rắn gây nên. Bài thuốc này giảm thiểu lượng độc tố, trung hoà cơ thể.

# Bột sắn dây chống ngứa

Để điều trị các vết ngứa, bạn có thể dùng 5g bột sắn dây tự nhiên, 10g agar, 5g phấn hoa, sau đó trộn đều hỗn hợp lại rồi thoa nhẹ nhàng lên vết ngứa, chống ngứa rất hiệu quả.

# Giúp giải độc, giải rượu hiệu quả
 

Bột sắn dây giúp giải rượu nhanh chóng, tốt cho sức khoẻ
 

Sử dụng 12g bột sắn dây hoà với 200ml nước sôi để nguội, sau đó cho thêm đường và nước cốt chanh vào, sao cho lúc uống cảm thấy vừa miệng. Uống hỗn hợp này giúp bạn giải rượu, giảm nồng độ chất này trong máu. Bạn hoàn toàn có thể thay thế đường trong công thức này thành muối vẫn được.

# Uống bột sắn dây tăng kích cỡ vòng 1

Theo các nghiên cứu, sử dụng bột sắn dây sẽ cung cấp nội tiết tố ngoại sinh, giúp kích thích sự phát triển của vòng 1. Tuy nhiên, các bạn không nên lạm dụng chất này quá mức, vì chúng sẽ gây ra dư thừa cho cơ thể và một số tác hại không tốt.

Trên đây là một số tác dụng của bột sắn dây nổi bật, phổ biến nhất. Bạn hoàn toàn có thể sử dụng thức uống này trong các món ăn hàng ngày vì chúng cực kỳ có ích cho sức khỏe chúng ta, lại vô cùng lành tính và thiên nhiên.
 

Cách sử dụng bột sắn dây hiệu quả nhất bạn nên lưu ý

Bột sắn dây tuy có nhiều lợi ích, nhưng bạn cần sử dụng đúng cách mới mang lại sự hữu hiệu nhất. Để sử dụng bột sắn dây đúng cách, bạn cần lưu ý đến thời gian sử dụng, cách pha bột như thế nào, bột sắn dây kiêng kỵ với chất gì,... Hãy cùng theo dõi thông tin bên dưới này nhé!
 

4.1. Thời điểm dùng bột sắn dây tốt nhất

Khi sử dụng bột sắn dây, bạn cần cân nhắc thời điểm nào trong ngày uống là phù hợp nhất, mang lại những công dụng và hiệu quả tốt nhất. Thông thường, chúng ta thường uống bột sắn lúc mới đi nắng về, hoặc khi nào cảm thấy nóng bức trong người, cần uống thức uống để làm mát da.

Bạn cũng không nên uống bột sắn dây vào sáng sớm. Nhiều quan điểm cho rằng uống vào buổi sáng tốt cho việc hấp thu hàm lượng dinh dưỡng, nhưng thực tế điều này lại không thích hợp.
 

Bột sắn dây nên dùng sau khi ăn khoảng 60 đến 90 phút
 

Buổi sáng có loại hormone tăng trưởng trong máu khá thấp, nếu cơ thể yếu, thường xuyên bị huyết áp thấp thì tuyệt đối không nên uống. Bên cạnh đó cũng lưu ý không uống bột sắn dây lúc đói.

Đối với ban đêm, cũng không nên uống bột sắn dây vì ban đêm là lúc cơ thể cần nghỉ ngơi. Uống lúc này sẽ có cho cơ quan tiêu hoá hoạt động liên tục, không được nghỉ ngơi và dễ dẫn đến tình trạng viêm dạ dày. Đối với cơ thể ốm yếu hơn, sẽ dẫn đến tình trạng đau bụng, rối loạn tiêu hoá hay buồn nôn.

Hợp lý nhất là 1 ngày uống 1 ly sắn dây, vì bột sắn có tính hàn mạnh nên không uống vào ban đêm. Để tốt cho tiêu hoá, bạn nên uống bột chín và uống nóng. Bột sắn dây sẽ chuyển sang dạng trong suốt và sệt như keo trong. 

4.2. Cách sử dụng bột sắn dây cho sức khỏe, làm đẹp

Để sử dụng bột sắn dây đúng cách, bạn hãy tham khảo các cách pha bột sắn dây, uống bột sắn dây theo công dụng khác nhau ngay bên dưới nhé.

# Cách uống bột sắn dây đúng nhất

Để tránh tình trạng sử dụng bột sắn dây không đúng cách, gây phản tác dụng và ảnh hưởng đến cơ quan tiêu hoá, bạn nên thực hiện theo các bước dưới đây:
 

Bột sắn dây nên dùng đúng với liều lượng và thời gian quy định
 

➥ Lựa chọn bột sắn dây

Trước khi sử dụng bột, bạn hãy lựa chọn nơi mua uy tín, bột sắn ngon thường có màu trắng hơi đục, vón thành cục lớn, hoà vào nước sẽ tan ngay.

➥ Uống bột sắn dây khi nào tốt nhất?

Để đảm bảo tốt nhất cho quá trình tiêu hoá, bạn nên uống bột sắn dây vào thời điểm cách bữa ăn khoảng 60 đến 90 phút. Khi đó, thức ăn trong dạ dày đã vơi đi và đang được chuyển xuống đường tiêu hoá ở dưới, điều này không gây ảnh hưởng đến dạ dày.

# Bột sắn dây kiêng kỵ với những thành thành phần nào?

Khi uống bột sắn dây, bạn đặc biệt lưu tâm đến các chất hoặc những loại thực phẩm kỵ để tránh gây ra độc tố cho cơ thể.

● Không dùng sắn dây với mật ong cùng lúc, hai chất này kết hợp sẽ làm nhiễm độc cơ thể.

● Không dùng hương hoa bưởi cùng lúc vì giảm đi những công dụng tốt của bột sắn dây.

● Không dùng bột sắn dây với chanh vì acid trong chanh sẽ làm biến đổi đặc điểm sắn dây trước khi được đưa vào bên trong cơ thể.

# Cách pha bột sắn dây uống theo từng mục đích sử dụng

Đặc tính của bột sắn dây sống chính là có tính hàn và giải nhiệt có thể rất tốt. Do đó, mỗi cách pha bột sắn dây sẽ có tác dụng khác nhau, tùy theo công dụng mong muốn để pha phù hợp nhất.

➥ Cách làm bột sắn dây để đẹp da

Nếu bạn muốn dùng bột sắn dây trong quá trình làm đẹp da, bạn có thể thực hiện theo các pha như bên dưới.

Thành phần: Bột sắn dây 100g, đường 50g

Cách pha bột sắn dây:

Bước 1: Chuẩn bị sẵn nồi để nấu bột sắn dây. Cho bột sắn dây, đường và nước trắng vào nồi, khuấy đều hỗn hợp.

Bước 2: Bắt nồi lên bếp và chỉnh lửa vừa, khuấy đều tay cho hỗn hợp sệt lại như cháo. Lúc này hỗn hợp sẽ chuyển từ trắng sữa thành dạng trắng trong.

Bước 3: Sau đó bạn tắt bếp, cho bột ra bếp và dùng ngay khi còn nóng.

➥ Cách pha bột sắn dây uống giải nhiệt cơ thể

Những người hay có tình trạng nhiệt, nóng trong người có thể sử dụng bột sắn dây để uống giải nhiệt, thanh lọc cơ thể.

Thành phần: Khoảng 2 - 3 thìa bột sắn dây, đá viên (tùy sở thích)

Cách pha bột sắn dây:

Bước 1: Chuẩn bị cốc, cho sắn dây vào, sau đó thêm nước đến khoảng ½ cốc rồi khuấy đều. Chú ý không dùng nước đun sôi hoặc quá nóng khi pha nhé.

Bước 2: Cho thêm vài viên đá và thưởng thức thành phẩm, cách làm này sẽ giải nhiệt cơ thể và bù thêm khoáng chất.

➥ Cách pha bột sắn dây để trị mụn

Với những bạn đang có tình trạng mụn thì không nên sử dụng sắn dây cùng với đường, vì đường làm tăng phản ứng viêm, gây rối loạn tiêu hoá cho người dùng. Để giảm mụn tốt, bạn có thể pha chế như sau.
 

Bột sắn dây nên dùng để trị mụn trứng cá rất hiệu quả
 

Thành phần: Bột sắn dây từ 2 đến 3 thìa, đường 50g.

Cách pha bột sắn dây trị mụn:

Bước 1: cho bột sắn vào cốc cao, thêm một chút nước và dùng thìa khuấy cho hỗn hợp tan.

Bước 2: Thêm nước đến khoảng ⅔ cốc, sau đó thêm đường vào khuấy cho tan.

Bước 3: Thưởng thức thành phẩm, sử dụng 3 đến 4 lần/ tuần.

Trên đây là một số cách sử dụng bột sắn dây đúng chuẩn, bạn có thể căn cứ vào mục đích và thể trạng cơ thể mà chọn cách phù hợp nhất. Mỗi cách pha bột năng còn phụ thuộc vào mục đích khác nhau khi bạn sử dụng.
 

4.3. Gợi ý một số bài thuốc Đông Y từ sắn dây trị bệnh hiệu quả

Ngoài các công dụng làm đẹp, bột sắn dây còn được ứng dụng trong một số bài thuốc chữa bệnh vô cùng hiệu quả.

# Chữa cảm phong nhiệt, đau đầu, nôn mửa cho trẻ em

Sử dụng 30g sắn dây giã nát, đun với 2 bát nước lớn, canh đun cạn còn khoảng 1 bát, sau đó chắt lấy nước và bỏ phần bã, nấu cháo với 50g gạo tẻ, cho thêm gừng sống, mật ong cho trẻ ăn hàng ngày. Dùng đều đặn từ 3 đến 5 ngày.

# Chữa ngộ độc rượu bằng bột sắn dây

Uống nhiều rượu sẽ gây hại cơ thể, khiến tỳ vị bị tổn thương, nôn ra máu, người phát sốt, tiểu tiện đỏ. Để giải độc rượu và ngăn không gây ra các tác hại xấu, bạn có thể sử dụng bài thuốc giải rượu như sau:

Hoa sắn dây 30g, hoạt thạch (thuỷ phi) 30g, hoàng liên 4g, bột cam thảo 15g, tán hỗn hợp thành bột mịn, trộn với nước, sau đó viên thành các viên tròn. Mỗi lần uống 3g, uống bằng nước mát.

Ngoài ra, bạn có thể sử dụng bột sắn dây pha cùng cốc nước, sau đó cho đường và 1 thìa nước cốt chanh, thêm đá vào cho ngon miệng và dễ uống. Nếu không muốn dùng đường, bạn có thể thay thế bằng muối.

# Chữa tàn nhang nhờ bột sắn dây

Khả năng trị tàn nhang của sắn được nghiên cứu là vì hoạt chất Isoflavone, chất này có cơ chế hoạt động tương tự estrogen, thay thế hormone bị rối loạn, ổn định hoạt động của chúng, ngăn ngừa sự bài tiết của các sắc tố melanin, giảm thâm nám, trị tàn nhang. 
 

Bột sắn dây nên dùng để trị tàn nhang hữu hiệu
 

Để trị tàn nhang, bạn có thể dùng khoảng ½ chén nước ép cà chua, trộn với 1 thìa bột sắn dây. Sau khi đã tẩy tế bào chết trên mặt, bạn hãy thoa hỗn hợp này lên da, massage nhẹ nhàng và đợi hỗn hợp khô lại thì rửa sạch bằng nước ấm.

# Trị say nắng, say nóng với bột sắn dây

Say nắng hoặc say sóng với các biểu hiện như mặt đỏ nhừ, mồ hôi vã nhiều, chóng mặt, hoa mắt, thậm chí là bất tỉnh nhân sự, ngất xỉu. Để giải quyết tình trạng này, bạn dùng khoảng 40g củ sắn dây tươi, rửa sạch đất cát, cắt nhỏ và vắt lấy nước. Thêm một chút muối ăn, khuấy đều và uống, người bệnh lúc này sẽ dễ phục hồi.

Đối với trường hợp cảm nắng đi kèm với sốt, nhức đầu, nóng ruột, buồn nôn. Bạn có thể dùng 12g bột sắn dây, hoà với đường hoặc dùng 20g cát căn, 12g đậu ván giã dập và sắc nước uống trong ngày.

# Trị mụn bằng bột sắn dây

Để điều trị mụn trứng cá, bạn nên quan tâm bên trong cơ thể lẫn bên ngoài. Bạn có thể dùng bột sắn dây, với công thức như mặt nạ đắp mặt.

Để làm bột sắn dây trị mụn, có thể áp dụng công thức như sau:

➥ Bên trong: pha bột sắn dây và bột đậu xanh, cùng chút đường để dễ uống, mỗi ngày uống 2 cốc. Nếu bạn không uống được bột sắn dây sống, bạn có thể nấu chín với xíu đường và sử dụng hàng ngày.

➥ Bên ngoài: Sử dụng 20g bột sắn dây, 20g bột đậu xanh và 1 thìa cà phê mật ong, khuấy đều cho hỗn hợp sền sệt. Sau đó đắp hỗn hợp này lên mặt với một lớp mỏng như mặt nạ, để trong khoảng 20-30 phút rồi rửa sạch lại với nước.

Mặt nạ bột sắn dây kết hợp cùng đậu xanh có tác dụng thanh lọc, làm mát da, giải độc, tiêu viêm và giúp se các đốm mụn, từ đó trị mụn dễ dàng hơn.
 

Một số lưu ý khi sử dụng bột sắn dây hiệu quả

Để sử dụng bột sắn dây giúp cải thiện chức năng cơ thể, phát huy tác dụng triệt để, bạn nên có một số lưu ý như sau:

● Cần hiểu rõ về tác dụng mà bột sắn dây mang lại, tránh lầm tưởng về các công dụng và sử dụng không đúng cách.

● Kiểm tra tình trạng sức khoẻ của bản thân, nếu cơ thể có bệnh lý nguy hiểm, đang sử dụng thuốc điều trị thì hãy hỏi ý kiến bác sĩ để xem có nên sử dụng hay không.

● Sử dụng bột sắn dây chỉ có tác dụng hỗ trợ, vì thế để cơ thể khỏe mạnh, bạn còn phải kết hợp các chế độ ăn uống và sinh hoạt hợp lý hơn.

● Nếu khi sử dụng bột mà có một số biểu hiện như tiêu chảy, buồn nôn,... thì nên dừng ngay lập tức.

● Bảo quản bột sắn dây một cách cẩn thận, tránh bị hút hơi nước từ môi trường và làm ảnh hưởng chất lượng sản phẩm.

Hãy nhớ lưu ý những vấn đề trên, để sử dụng bột sắn dây hiệu quả nhất và tránh xảy ra những tác dụng phụ không mong muốn trong quá trình dùng loại bột này nhé!
 

Một số câu hỏi thường gặp khi sử dụng bột sắn dây

Dưới đây là một số thắc mắc thường được hỏi xoay quanh bột sắn dây, 2momart đã tổng hợp và trả lời bên dưới. Hãy cùng theo dõi nhé.
 

5.1. Bột sắn dây và bột năng có giống nhau không?

Bột năng là loại nguyên liệu dùng nhiều trong ẩm thực, miền Bắc thường gọi bột năng là bột sắn, do đó thường bị nhầm với bột sắn dây này. Tuy nhiên 2 loại bột này hoàn toàn khác nhau nhé.
 

Bột sắn dây hoàn toàn khác so với bột năng
 

➥ Về điểm giống nhau:

Bột năng và bột sắn dây đều có màu trắng, khi chín cũng chuyển sang trắng trong và có độ kết dính tốt. Bột năng sẽ hơi dai và dính nhiều hơn bột sắn dây.

➥ Về điểm khác nhau:

● Bột năng được làm từ củ mì (củ khoai mì), còn bột sắn dây là làm từ củ sắn. Bột năng mịn màng còn bột sắn dây thì dạng miếng lớn.

● Bột năng nấu chín mới sử dụng được, dùng làm chè hoặc bánh. Còn bột sắn dây có thể pha nước uống liền, dùng để nấu chè, làm trân châu hoặc đồ ăn cho trẻ em.

● Bột sắn dây dùng làm mặt nạ để đắp mặt, bột năng thì không có khả năng này.

● Bột năng thường có giá bán từ 30.000 đến 40.000 đồng/kg, còn bột sắn dây được bán với giá rất cao, từ 200.000 đến 300.000 đồng/kg.
 

5.2. Bà bầu có nên sử dụng bột sắn dây không?

Trong thời gian mang lại, lượng hormone cơ thể của phụ nữ sẽ thay đổi lớn, dẫn đến quá trình tiêu hoá thất thường. Do đó, mẹ bầu hay bị táo bón, đầy bụng. Sử dụng bột sắn dây sẽ giúp giải quyết tình trạng này, giảm đau dạ dày và tăng cường sự lưu thông máu não, giảm căng thẳng và mệt mỏi.

Ngoài ra, trong thành phần bột sắn cũng chứa folate cao, đóng vai trò quan trọng trong việc hình thành DNA, phân chia các tế bào chất. Kết hợp cùng vitamin B, sẽ mang lại hiệu quả chống khuyết tật thần kinh.

Tuy nhiên, việc sử dụng bột sắn dây hàng ngày cũng nên cân nhắc và tham khảo ý kiến của bác sĩ, để tránh trường hợp không may xảy ra.
 

Bột sắn dây dùng tốt cho bà bầu nhưng nên cân nhắc tần suất sử dụng
 

Ngoài phụ nữ mang thai, bột sắn dây còn có thể sử dụng cho những đối tượng như sau:

● Người bị nóng trong người, các chức năng gan suy giảm và nhiễm độc cơ thể.

● Người thường xuyên bị táo bón, xì hơi hay khó đi đại tiện.

● Đặc thù công việc thường xuyên phải sử dụng bia rượu, đồ cay nóng.

● Dùng cho mục đích giải khát hoặc đang bị nhiệt miệng.

5.3. Uống bột sắn dây khi bụng đói có được không?

Sử dụng bột sắn dây khi bụng rỗng sẽ làm tăng kích thích quá trình tiêu hoá, dễ khiến bạn bị tiêu chảy, đi ngoài ngay lập tức. Đặc biệt, vì bột sắn dây đã có tính hàn và cho thêm đá thì cũng nên cẩn thận. Tối nhất là nên dùng ở sau bữa ăn, để hấp thụ và ổn định đường ruột nhất.
 

5.4. Uống bột sắn dây nhiều có làm trắng da không?

Trong thành phần của bột sắn dây có gốc estrogen, có tác dụng cải thiện da tốt, trị mụn hiệu quả. Tuy nhiên, cũng chưa có nghiên cứu hay tài liệu nào chứng minh hiệu quả làm trắng da của bột sắn dây này nhé.
 

5.5 Uống nhiều bột sắn dây có tốt không?

Mặc dù bột sắn dây tốt cho sức khỏe nhưng ông cha ta đã nói rồi, cái gì "quá" cũng không tốt. Nếu bạn ăn quá nhiều bột sắn dây hoặc sử dụng không đúng cách, sẽ có nguy cơ ngộ độc xyanua cấp, nguy hiểm nhất có thể dẫn đến tử vong. Dù hiếm gặp nhưng bạn phải luôn cẩn trọng, tìm hiểu về cách dùng, chất lượng của bột sắn dây và cách chế biến đúng cách.

Lưu ý là mỗi ngày chỉ nên uống 1 cốc sắn dây là đủ và tuyệt đối phải đảm bảo rằng bạn đã chế biến đúng cách nhé!

Trên đây là những thông tin về bột sắn dây, cách sử dụng bột sắn dây hiệu quả. Hy vọng bài viết này sẽ giúp bạn cho bạn, giúp bạn có thể sử dụng loại bột này chuẩn xác, đúng mục đích và mong muốn cá nhân.

Nếu cảm thấy đây là một bài viết hữu ích, hãy theo dõi 2momart, để cập nhật ngay các bí quyết làm đẹp, những cách thức nấu ăn ngon hay các mẹo đời sống thú vị nhé!