Cách sử dụng bột sắn dây hiệu quả theo đúng mục đích

Bột sắn dây là gì? Tác dụng và cách dùng bột sắn dây đúng cách

05/08/2021
261
1

Bột sắn dây là một trong những loại bột bỏ dưỡng với nhiều tác dụng "thần thánh" cho cơ thể. Bên cạnh đó, loại cây này cũng vô cùng dễ trồng, cách sử dụng bột sắn dây lại đơn giản, ai cũng có thể chế biến tại nhà và sử dụng lập tức. Hãy cùng xem bột sắn dây là gì và cách sử dụng loại bột này sao cho hiệu quả nhé!

Bột sắn dây là một trong những loại bột dân gian phổ biến, với hương vị thơm ngon, bổ dưỡng, dùng làm nhiều món ăn và rất có ích trong làm đẹp.

Tuy nhiên, không phải khi nhắc đến bột sắn dây người ta đều biết cách sử dụng và hiểu về loại bột này. Loại bột này có nhiều tác dụng tích cực và mức giá thành cũng cao hơn so với bột mì, bột năng, bột gạo,... Ở bài viết này, 2momart sẽ giúp bạn hiểu bột sắn dây là gì, công dụng của bột sắn dây như thế nào nhé!
 

1

Bột sắn dây là gì bạn đã biết chưa?

Bột sắn dây là một dạng tinh bột, giàu dưỡng chất, thơm ngon với nguồn gốc từ củ sắn dây. Bột thường có màu trắng tinh, mịn màng và nhiều công dụng tốt cho sức khoẻ, như thanh nhiệt, giải độc và trị được nhiều loại bệnh khác.

Sắn dây là loại cây dây leo, có rễ phát triển mạnh mẽ, tạo thành những củ rất to và dài. Khi thu hoạch sắn dây, người ta thường chủ yếu lấy phần củ, phần lá và cả rễ để dùng làm thuốc chữa bệnh.
 

Bột sắn dây là gì?
Bột sắn dây là dạng tinh bột với nhiều dưỡng chất

 

Củ sắn dây trong thành phần có isoflavone: Daidzein C15H10O4, C21H20O9, Puerarin và tinh bột, cực kỳ có lợi cho sức khỏe và được nhiều người ưa chuộng. Cây sắn dây nhỏ và dài, củ mọc cắm sâu vào lòng đất, mỗi bụi cây có đến hàng chục củ, thậm chí có bụi hàng trăm củ lớn nhỏ.

Củ sắn dây có bị ngọt bùi, càng nhai càng lạ miệng, hấp dẫn, do đó thường được luộc chín rồi ăn, hoặc có thể chế biến thành bột khô và để dành.
 

2

Bột sắn dây được tạo ra như thế nào?

Để sơ chế ra và làm ra bột sắn dây, người ta thường mang củ sắn đi làm sạch, sau đó xay nhuyễn cùng nước, rồi để tinh bột sắn dây lắng xuống dưới, sau đó đem phần bột này phơi khô, bẻ thành từng miếng nhỏ chứ không làm nhuyễn mịn như các loại bột mì, bột năng,... 
 

Bột sắn dây từ đâu ra
Bột sắn dây được tạo ra một cách đơn giản

 

Ngoài ra, bột sắn dây có thể bỏ cùng hương bưởi, hoa lài để tạo mùi dễ chịu, tuy nhiên cách làm này không được khuyến khích vì nó làm giảm đáng kể dược tính của bột. Bên cạnh đó, việc kết hợp này có thể tạo ra những tác dụng phụ không đáng có.
 

3

Tác dụng bột sắn dây mang lại tốt như thế nào?

Theo đông y, sắn dây chính là một vị thuốc nổi tiếng với rất nhiều công dụng khác nhau. Sắn dây dùng làm thuốc chữa nhức đầu, cảm sốt, trị mụn, giải độc gan, giải rượu,... Ngoài ra, bột sắn dây còn là một trong những nguyên liệu làm đẹp vô cùng nổi tiếng, có thể kết hợp cùng trứng gà, chanh, sữa đặc, mật ong hay một số loại trái cây.

Việc kết hợp này mang lại kết quả trị nám, dưỡng da, tẩy được các tế bào chết hiệu quả. Uống nước sắn dây cũng là phương pháp chăm sóc cơ thể từ sâu bên trong được chị em áp dụng.

# Bột sắn dây giúp giải nhiệt cơ thể

Sử dụng bột sắn dây pha với nước sôi để nguội, pha thêm xíu đường, xíu chanh, thức uống này sẽ giúp bạn thanh lọc cơ thể, giải nhiệt, từ đó ngăn ngừa được một số bệnh. Cách làm này cũng thích hợp cho những bạn vừa đi nắng về hoặc đang bị nhiệt trong cơ thể.

# Bột sắn dây giúp làm đẹp da
 

Công dụng bột sắn dây
Bột sắn dây với nhiều thành phần tốt giúp làm đẹp da hiệu quả
 

Với thành phần chủ yếu của bột sắn dây là tinh bột, chất xơ, protein, lipid, isoflavone, glucid, acid amin,... nên chúng giúp tăng cường sự lưu thông máu, chống lại các tác nhân gây lão hoá.

Lưu ý: Chất Isoflavone là chất tương tự với hormone estrogen ở nữ, giúp ổn định hoạt động hormone trong cơ thể, ngăn cản sự bài tiết quá nhiều chất melanin trong cơ thể. Mà chính sự bài tiết chất này sẽ gây ra hiện tượng sạm da, lão hoá, trị tàn nhang và trị mụn hiệu quả.

# Bột sắn dây giúp giảm cân

Hàm lượng dinh dưỡng trong sắn dây cao, nhưng ngược lại chúng có khả năng giảm cân rất hiệu quả. Vì bột sắn dây là dạng tinh bột nguyên chất, chúng có thành phần chất xơ đã được lược bỏ trong quá trình chế biến.

Nếu bạn sử dụng 1 ngày từ 1 đến 2 ly bột sắn dây, sẽ làm cho hệ tiêu hoá hoạt động tốt hơn, quá trình trao đổi chất diễn ra được nhanh chóng, chống lại sự tích tụ mỡ và các nguyên nhân gây ra thừa cân, béo phì.

# Bột sắn dây giúp chữa viêm họng cấp tính

Trong thành phần của bột sắn dây có một số chất kháng viêm và có tác dụng giải nhiệt, vì thế sẽ làm dịu mát vùng họng, điều trị viêm họng, viêm thanh quản hiệu quả nhất. Do đó, nếu bị viêm họng, bạn hãy thường xuyên uống bột sắn dây để thấy hiệu quả nhé.

# Bột sắn dây giúp chữa bệnh chảy máu cam

Nếu bạn hay gặp phải tình trạng chảy máu cam, bạn hoàn toàn có thể dùng củ sắn dây hoặc bột sắn, pha thành nước và uống liền. Bạn cũng có thể ăn trực tiếp củ sắn mà không cần xay cũng được nhé. Bài thuốc dân gian này sẽ chữa trị hiệu quả bệnh chảy máu cam.

# Bột sắn dây điều trị rắn cắn

Theo nghiên cứu của giáo sư Dhamananda, bột sắn dây với hàm lượng cao chất Plavonodit, đây là một hoạt chất giúp tăng cường sự hoạt động của hệ tuần hoàn và hệ tiêu hoá.

Dùng lá sắn dây tươi ép lấy nước, tưới lên vết thương bị rắn cắn, đồng thời uống bột sắn dây sẽ giúp đào thải chất độc ra ngoài, giảm độc tố của nọc rắn gây nên. Bài thuốc này giảm thiểu lượng độc tố, trung hoà cơ thể.

# Bột sắn dây chống ngứa

Để điều trị các vết ngứa, bạn có thể dùng 5g bột sắn dây tự nhiên, 10g agar, 5g phấn hoa, sau đó trộn đều hỗn hợp lại rồi thoa nhẹ nhàng lên vết ngứa, chống ngứa rất hiệu quả.

# Giúp giải độc, giải rượu hiệu quả
 

Tác dụng bột sắn dây
Bột sắn dây giúp giải rượu nhanh chóng, tốt cho sức khoẻ

 

Sử dụng 12g bột sắn dây hoà với 200ml nước sôi để nguội, sau đó cho thêm đường và nước cốt chanh vào, sao cho lúc uống cảm thấy vừa miệng. Uống hỗn hợp này giúp bạn giải rượu, giảm nồng độ chất này trong máu. Bạn hoàn toàn có thể thay thế đường trong công thức này thành muối vẫn được.

# Uống bột sắn dây tăng kích cỡ vòng 1

Theo các nghiên cứu, sử dụng bột sắn dây sẽ cung cấp nội tiết tố ngoại sinh, giúp kích thích sự phát triển của vòng 1. Tuy nhiên, các bạn không nên lạm dụng chất này quá mức, vì chúng sẽ gây ra dư thừa cho cơ thể và một số tác hại không tốt.

Trên đây là một số tác dụng của bột sắn dây nổi bật, phổ biến nhất. Bạn hoàn toàn có thể sử dụng thức uống này trong các món ăn hàng ngày vì chúng cực kỳ có ích cho sức khỏe chúng ta, lại vô cùng lành tính và thiên nhiên.
 

4

Cách sử dụng bột sắn dây hiệu quả nhất

Bột sắn dây tuy có nhiều lợi ích, nhưng bạn cần sử dụng đúng cách mới mang lại sự hữu hiệu nhất. Để sử dụng bột sắn dây đúng cách, bạn cần lưu ý đến thời gian sử dụng, cách pha bột như thế nào, bột sắn dây kiêng kỵ với chất gì,... Hãy cùng theo dõi thông tin bên dưới này nhé!
 

4.1. Nên dùng bột sắn dây khi nào hợp lý?

Khi sử dụng bột sắn dây, bạn cần cân nhắc thời điểm nào trong ngày uống là phù hợp nhất, mang lại những công dụng và hiệu quả tốt nhất. Thông thường, chúng ta thường uống bột sắn lúc mới đi nắng về, hoặc khi nào cảm thấy nóng bức trong người, cần uống thức uống để làm mát da.

Bạn cũng không nên uống bột sắn dây vào sáng sớm. Nhiều quan điểm cho rằng uống vào buổi sáng tốt cho việc hấp thu hàm lượng dinh dưỡng, nhưng thực tế điều này lại không thích hợp.
 

Dùng bột sắn dây khi nào
Bột sắn dây nên dùng sau khi ăn khoảng 60 đến 90 phút

 

Buổi sáng có loại hormone tăng trưởng trong máu khá thấp, nếu cơ thể yếu, thường xuyên bị huyết áp thấp thì tuyệt đối không nên uống. Bên cạnh đó cũng lưu ý không uống bột sắn dây lúc đói.

Đối với ban đêm, cũng không nên uống bột sắn dây vì ban đêm là lúc cơ thể cần nghỉ ngơi. Uống lúc này sẽ có cho cơ quan tiêu hoá hoạt động liên tục, không được nghỉ ngơi và dễ dẫn đến tình trạng viêm dạ dày. Đối với cơ thể ốm yếu hơn, sẽ dẫn đến tình trạng đau bụng, rối loạn tiêu hoá hay buồn nôn.

Hợp lý nhất là 1 ngày uống 1 ly sắn dây, vì bột sắn có tính hàn mạnh nên không uống vào ban đêm. Để tốt cho tiêu hoá, bạn nên uống bột chín và uống nóng. Bột sắn dây sẽ chuyển sang dạng trong suốt và sệt như keo trong. 

Lưu ý: Bạn không nên thêm các loại hoa bưởi, hoa lài,... vào bột sắn dây, vì chúng sẽ làm giảm đi công dụng của bột, đồng thời còn gây ra một số tác dụng phụ không tốt cho cơ thể, giảm sự hiệu quả của bột tác động lên cơ thể chúng ta.


4.2. Cách sử dụng bột sắn dây bảo vệ sức khỏe

Để sử dụng bột sắn dây đúng cách, bạn hãy tham khảo các cách pha bột sắn dây, uống bột sắn dây theo công dụng khác nhau ngay bên dưới nhé.

# Cách uống bột sắn dây đúng nhất

Để tránh tình trạng sử dụng bột sắn dây không đúng cách, gây phản tác dụng và ảnh hưởng đến cơ quan tiêu hoá, bạn nên thực hiện theo các bước dưới đây:
 

Cách dùng bột sắn dây
Bột sắn dây nên dùng đúng với liều lượng và thời gian quy định

 

➥ Lựa chọn bột sắn dây

Trước khi sử dụng bột, bạn hãy lựa chọn nơi mua uy tín, bột sắn ngon thường có màu trắng hơi đục, vón thành cục lớn, hoà vào nước sẽ tan ngay.

➥ Uống bột sắn dây khi nào tốt nhất?

Để đảm bảo tốt nhất cho quá trình tiêu hoá, bạn nên uống bột sắn dây vào thời điểm cách bữa ăn khoảng 60 đến 90 phút. Khi đó, thức ăn trong dạ dày đã vơi đi và đang được chuyển xuống đường tiêu hoá ở dưới, điều này không gây ảnh hưởng đến dạ dày.

Lưu ý: Không sử dụng bột sắn dây lúc đói, vì sẽ làm kích thích nhu động ruột và gây ra tiêu chảy. Còn nếu bạn dùng khi ruột đã no, thì khả năng hấp thụ cũng giảm đi phần nào. Tốt nhất là bạn nên uống sau khi ăn một thời gian, lúc này quá trình tiêu hoá cũng đã vơi đi dần.

# Bột sắn dây kiêng kỵ với những thành thành phần nào?

Khi uống bột sắn dây, bạn đặc biệt lưu tâm đến các chất hoặc những loại thực phẩm kỵ để tránh gây ra độc tố cho cơ thể.

● Không dùng sắn dây với mật ong cùng lúc, hai chất này kết hợp sẽ làm nhiễm độc cơ thể.

● Không dùng hương hoa bưởi cùng lúc vì giảm đi những công dụng tốt của bột sắn dây.

● Không dùng bột sắn dây với chanh vì acid trong chanh sẽ làm biến đổi đặc điểm sắn dây trước khi được đưa vào bên trong cơ thể.

# Cách pha bột sắn dây uống theo từng mục đích sử dụng

Đặc tính của bột sắn dây sống chính là có tính hàn và giải nhiệt có thể rất tốt. Do đó, mỗi cách pha bột sắn dây sẽ có tác dụng khác nhau, tùy theo công dụng mong muốn để pha phù hợp nhất.

➥ Cách làm bột sắn dây để đẹp da

Nếu bạn muốn dùng bột sắn dây trong quá trình làm đẹp da, bạn có thể thực hiện theo các pha như bên dưới.

Thành phần: Bột sắn dây 100g, đường 50g

Cách pha bột sắn dây:

Bước 1: Chuẩn bị sẵn nồi để nấu bột sắn dây. Cho bột sắn dây, đường và nước trắng vào nồi, khuấy đều hỗn hợp.

Bước 2: Bắt nồi lên bếp và chỉnh lửa vừa, khuấy đều tay cho hỗn hợp sệt lại như cháo. Lúc này hỗn hợp sẽ chuyển từ trắng sữa thành dạng trắng trong.

Bước 3: Sau đó bạn tắt bếp, cho bột ra bếp và dùng ngay khi còn nóng.

➥ Cách pha bột sắn dây uống giải nhiệt cơ thể

Những người hay có tình trạng nhiệt, nóng trong người có thể sử dụng bột sắn dây để uống giải nhiệt, thanh lọc cơ thể.

Thành phần: Khoảng 2 - 3 thìa bột sắn dây, đá viên (tùy sở thích)

Cách pha bột sắn dây:

Bước 1: Chuẩn bị cốc, cho sắn dây vào, sau đó thêm nước đến khoảng ½ cốc rồi khuấy đều. Chú ý không dùng nước đun sôi hoặc quá nóng khi pha nhé.

Bước 2: Cho thêm vài viên đá và thưởng thức thành phẩm, cách làm này sẽ giải nhiệt cơ thể và bù thêm khoáng chất.

➥ Cách pha bột sắn dây để trị mụn

Với những bạn đang có tình trạng mụn thì không nên sử dụng sắn dây cùng với đường, vì đường làm tăng phản ứng viêm, gây rối loạn tiêu hoá cho người dùng. Để giảm mụn tốt, bạn có thể pha chế như sau.
 

Cách dùng bột sắn dây trị mụn
Bột sắn dây nên dùng để trị mụn trứng cá rất hiệu quả

 

Thành phần: Bột sắn dây từ 2 đến 3 thìa, đường 50g.

Cách pha bột sắn dây trị mụn:

Bước 1: cho bột sắn vào cốc cao, thêm một chút nước và dùng thìa khuấy cho hỗn hợp tan.

Bước 2: Thêm nước đến khoảng ⅔ cốc, sau đó thêm đường vào khuấy cho tan.

Bước 3: Thưởng thức thành phẩm, sử dụng 3 đến 4 lần/ tuần.

Trên đây là một số cách sử dụng bột sắn dây đúng chuẩn, bạn có thể căn cứ vào mục đích và thể trạng cơ thể mà chọn cách phù hợp nhất. Mỗi cách pha bột năng còn phụ thuộc vào mục đích khác nhau khi bạn sử dụng.
 

4.3. Gợi ý một số bài thuốc từ sắn dây trị bệnh hiệu quả

Ngoài các công dụng làm đẹp, bột sắn dây còn được ứng dụng trong một số bài thuốc chữa bệnh vô cùng hiệu quả.

# Chữa cảm phong nhiệt, đau đầu, nôn mửa cho trẻ em

Sử dụng 30g sắn dây giã nát, đun với 2 bát nước lớn, canh đun cạn còn khoảng 1 bát, sau đó chắt lấy nước và bỏ phần bã, nấu cháo với 50g gạo tẻ, cho thêm gừng sống, mật ong cho trẻ ăn hàng ngày. Dùng đều đặn từ 3 đến 5 ngày.

# Chữa ngộ độc rượu bằng bột sắn dây

Uống nhiều rượu sẽ gây hại cơ thể, khiến tỳ vị bị tổn thương, nôn ra máu, người phát sốt, tiểu tiện đỏ. Để giải độc rượu và ngăn không gây ra các tác hại xấu, bạn có thể sử dụng bài thuốc giải rượu như sau:

Hoa sắn dây 30g, hoạt thạch (thuỷ phi) 30g, hoàng liên 4g, bột cam thảo 15g, tán hỗn hợp thành bột mịn, trộn với nước, sau đó viên thành các viên tròn. Mỗi lần uống 3g, uống bằng nước mát.

Ngoài ra, bạn có thể sử dụng bột sắn dây pha cùng cốc nước, sau đó cho đường và 1 thìa nước cốt chanh, thêm đá vào cho ngon miệng và dễ uống. Nếu không muốn dùng đường, bạn có thể thay thế bằng muối.

# Chữa tàn nhang nhờ bột sắn dây

Khả năng trị tàn nhang của sắn được nghiên cứu là vì hoạt chất Isoflavone, chất này có cơ chế hoạt động tương tự estrogen, thay thế hormone bị rối loạn, ổn định hoạt động của chúng, ngăn ngừa sự bài tiết của các sắc tố melanin, giảm thâm nám, trị tàn nhang. 
 

Bột sắn dây chữa tàn nhang
Bột sắn dây nên dùng để trị tàn nhang hữu hiệu

 

Để trị tàn nhang, bạn có thể dùng khoảng ½ chén nước ép cà chua, trộn với 1 thìa bột sắn dây. Sau khi đã tẩy tế bào chết trên mặt, bạn hãy thoa hỗn hợp này lên da, massage nhẹ nhàng và đợi hỗn hợp khô lại thì rửa sạch bằng nước ấm.

# Trị say nắng, say nóng với bột sắn dây

Say nắng hoặc say sóng với các biểu hiện như mặt đỏ nhừ, mồ hôi vã nhiều, chóng mặt, hoa mắt, thậm chí là bất tỉnh nhân sự, ngất xỉu. Để giải quyết tình trạng này, bạn dùng khoảng 40g củ sắn dây tươi, rửa sạch đất cát, cắt nhỏ và vắt lấy nước. Thêm một chút muối ăn, khuấy đều và uống, người bệnh lúc này sẽ dễ phục hồi.

Đối với trường hợp cảm nắng đi kèm với sốt, nhức đầu, nóng ruột, buồn nôn. Bạn có thể dùng 12g bột sắn dây, hoà với đường hoặc dùng 20g cát căn, 12g đậu ván giã dập và sắc nước uống trong ngày.

# Trị mụn bằng bột sắn dây

Để điều trị mụn trứng cá, bạn nên quan tâm bên trong cơ thể lẫn bên ngoài. Bạn có thể dùng bột sắn dây, với công thức như mặt nạ đắp mặt.

Để làm bột sắn dây trị mụn, có thể áp dụng công thức như sau:

➥ Bên trong: pha bột sắn dây và bột đậu xanh, cùng chút đường để dễ uống, mỗi ngày uống 2 cốc. Nếu bạn không uống được bột sắn dây sống, bạn có thể nấu chín với xíu đường và sử dụng hàng ngày.

➥ Bên ngoài: Sử dụng 20g bột sắn dây, 20g bột đậu xanh và 1 thìa cà phê mật ong, khuấy đều cho hỗn hợp sền sệt. Sau đó đắp hỗn hợp này lên mặt với một lớp mỏng như mặt nạ, để trong khoảng 20-30 phút rồi rửa sạch lại với nước.

Mặt nạ bột sắn dây kết hợp cùng đậu xanh có tác dụng thanh lọc, làm mát da, giải độc, tiêu viêm và giúp se các đốm mụn, từ đó trị mụn dễ dàng hơn.
 

4.4. Một số lưu ý quan trọng khi dùng bột sắn dây

Để sử dụng bột sắn dây giúp cải thiện chức năng cơ thể, phát huy tác dụng triệt để, bạn nên có một số lưu ý như sau:

● Cần hiểu rõ về tác dụng mà bột sắn dây mang lại, tránh lầm tưởng về các công dụng và sử dụng không đúng cách.

● Kiểm tra tình trạng sức khoẻ của bản thân, nếu cơ thể có bệnh lý nguy hiểm, đang sử dụng thuốc điều trị thì hãy hỏi ý kiến bác sĩ để xem có nên sử dụng hay không.

● Sử dụng bột sắn dây chỉ có tác dụng hỗ trợ, vì thế để cơ thể khỏe mạnh, bạn còn phải kết hợp các chế độ ăn uống và sinh hoạt hợp lý hơn.

● Nếu khi sử dụng bột mà có một số biểu hiện như tiêu chảy, buồn nôn,... thì nên dừng ngay lập tức.

● Bảo quản bột sắn dây một cách cẩn thận, tránh bị hút hơi nước từ môi trường và làm ảnh hưởng chất lượng sản phẩm.

Hãy nhớ lưu ý những vấn đề trên, để sử dụng bột sắn dây hiệu quả nhất và tránh xảy ra những tác dụng phụ không mong muốn trong quá trình dùng loại bột này nhé!
 

5

Giải đáp thắc mắc thường gặp khi sử dụng bột sắn dây

Dưới đây là một số thắc mắc thường được hỏi xoay quanh bột sắn dây, 2momart đã tổng hợp và trả lời bên dưới. Hãy cùng theo dõi nhé.
 

5.1. Bột sắn dây và bột năng có giống nhau không?

Bột năng là loại nguyên liệu dùng nhiều trong ẩm thực, miền Bắc thường gọi bột năng là bột sắn, do đó thường bị nhầm với bột sắn dây này. Tuy nhiên 2 loại bột này hoàn toàn khác nhau nhé.
 

Phân biệt bột sắn dây
Bột sắn dây hoàn toàn khác so với bột năng

 

➥ Về điểm giống nhau:

Bột năng và bột sắn dây đều có màu trắng, khi chín cũng chuyển sang trắng trong và có độ kết dính tốt. Bột năng sẽ hơi dai và dính nhiều hơn bột sắn dây.

➥ Về điểm khác nhau:

● Bột năng được làm từ củ mì (củ khoai mì), còn bột sắn dây là làm từ củ sắn. Bột năng mịn màng còn bột sắn dây thì dạng miếng lớn.

● Bột năng nấu chín mới sử dụng được, dùng làm chè hoặc bánh. Còn bột sắn dây có thể pha nước uống liền, dùng để nấu chè, làm trân châu hoặc đồ ăn cho trẻ em.

● Bột sắn dây dùng làm mặt nạ để đắp mặt, bột năng thì không có khả năng này.

● Bột năng thường có giá bán từ 30.000 đến 40.000 đồng/kg, còn bột sắn dây được bán với giá rất cao, từ 200.000 đến 300.000 đồng/kg.
 

5.2. Bà bầu có nên sử dụng bột sắn dây không?

Trong thời gian mang lại, lượng hormone cơ thể của phụ nữ sẽ thay đổi lớn, dẫn đến quá trình tiêu hoá thất thường. Do đó, mẹ bầu hay bị táo bón, đầy bụng. Sử dụng bột sắn dây sẽ giúp giải quyết tình trạng này, giảm đau dạ dày và tăng cường sự lưu thông máu não, giảm căng thẳng và mệt mỏi.

Ngoài ra, trong thành phần bột sắn cũng chứa folate cao, đóng vai trò quan trọng trong việc hình thành DNA, phân chia các tế bào chất. Kết hợp cùng vitamin B, sẽ mang lại hiệu quả chống khuyết tật thần kinh.

Tuy nhiên, việc sử dụng bột sắn dây hàng ngày cũng nên cân nhắc và tham khảo ý kiến của bác sĩ, để tránh trường hợp không may xảy ra.
 

Dùng bột sắn dây cho bà bầu
Bột sắn dây dùng tốt cho bà bầu nhưng nên cân nhắc tần suất sử dụng

 

Ngoài phụ nữ mang thai, bột sắn dây còn có thể sử dụng cho những đối tượng như sau:

● Người bị nóng trong người, các chức năng gan suy giảm và nhiễm độc cơ thể.

● Người thường xuyên bị táo bón, xì hơi hay khó đi đại tiện.

● Đặc thù công việc thường xuyên phải sử dụng bia rượu, đồ cay nóng.

● Dùng cho mục đích giải khát hoặc đang bị nhiệt miệng.

Lưu ý: Một số đối tượng không nên dùng bột sắn dây thường xuyên: Trẻ nhỏ có hệ tiêu hoá chưa hoàn thiện, người đang sử dụng nhiều loại thuốc trị bệnh khác nhau, người đang trong tình trạng hôn mê, không còn nhận thức,...


5.3. Uống bột sắn dây khi bụng đói có được không?

Sử dụng bột sắn dây khi bụng rỗng sẽ làm tăng kích thích quá trình tiêu hoá, dễ khiến bạn bị tiêu chảy, đi ngoài ngay lập tức. Đặc biệt, vì bột sắn dây đã có tính hàn và cho thêm đá thì cũng nên cẩn thận. Tối nhất là nên dùng ở sau bữa ăn, để hấp thụ và ổn định đường ruột nhất.
 

5.4. Uống bột sắn dây nhiều có làm trắng da không?

Trong thành phần của bột sắn dây có gốc estrogen, có tác dụng cải thiện da tốt, trị mụn hiệu quả. Tuy nhiên, cũng chưa có nghiên cứu hay tài liệu nào chứng minh hiệu quả làm trắng da của bột sắn dây này nhé.

Trên đây là những thông tin về bột sắn dây, cách sử dụng bột sắn dây hiệu quả. Hy vọng bài viết này sẽ giúp bạn cho bạn, giúp bạn có thể sử dụng loại bột này chuẩn xác, đúng mục đích và mong muốn cá nhân.

Nếu cảm thấy đây là một bài viết hữu ích, hãy theo dõi 2momart, để cập nhật ngay các bí quyết làm đẹp, những cách thức nấu ăn ngon hay các mẹo đời sống thú vị nhé!

Chia sẻ này có hữu ích không?
Hữu ích
Không hữu ích
TOP Stories

Tinh dầu là gì? Công dụng và cách dùng tinh dầu hiệu quả cho người mới bắt đầu

Update 25/11/2021
Bạn đã biết tinh dầu là gì hay chưa, công dụng và cách sử dụng tinh dầu như thế nào? 2momart sẽ chia sẻ ngay sau đây. Tinh dầu nếu bạn biết sử dụng đúng cách sẽ mang đến nhiều công dụng như khử mùi hôi, ẩm mốc, xua đuổi côn trùng, thanh lọc không gian sống, cải thiện căng thẳng, mang lại cảm giác thư thái, dễ chịu. Bên cạnh đó, tinh dầu còn đem đến nhiều tác dụng cực tốt trong làm đẹp.

Cách trị tàn nhang trên mặt hiệu quả tại nhà bằng nguyên liệu thiên nhiên

Update 19/11/2021
Tình trạng bị tàn nhang đang khá phổ biến hiện nay và không phân biệt người lớn hay trẻ em. Các dấu hiệu của tàn nhang thường dễ bị nhầm lẫn với bị nám, bởi chúng cũng là những đốm nâu, xuất hiện ở vùng má, khiến khuôn mặt bạn thiếu thẩm mỹ. Biết được những nguyên nhân bị tàn nhang sẽ giúp bạn chủ động hơn trong việc điều trị những đốm nâu khó ưa này.

Cách làm vịt om sấu thơm ngon, béo ngậy, đậm đà chiêu đãi gia đình

18/11/2021
Món ăn vịt om sấu là một trong những đặc trưng nổi bật của miền Bắc. Món ăn không chỉ mang lại sự thanh mát mà còn chứa hàm lượng dinh dưỡng cao, có nhiều công dụng tốt cho người dùng. Cách làm món vịt om sấu cũng khá đơn giản, hãy tham khảo ngay các bước bên dưới để hoàn thành món ăn đúng chuẩn ngoài hàng nhé!

Hướng dẫn cách sử dụng máy hút mùi bếp hiệu quả lâu bền

Update 17/11/2021
Máy hút mùi bếp hiện đang là thiết bị gia dụng không thể thiếu trong bất cứ căn nhà nào vì nhiều lợi ích đáng kể mà chúng đem lại cho cuộc sống mỗi ngày. Tuy nhiên, vì là dòng thiết bị điện còn khá mới nên cách sử dụng sản phẩm sao cho đạt hiệu quả tốt nhất vẫn chưa được nhiều người hiểu rõ, từ đó dẫn đến việc máy vận hành dù rất tốt nhưng mùi bám trong bếp vẫn ngày một nhiều hơn. Chính vì vậy, bài viết về cách sử dụng máy hút mùi sau đây sẽ là một gợi ý thú vị dành cho bạn khi sở hữu chúng đấy nhé!

Hướng dẫn các bài tập giảm mỡ bụng nhanh tại nhà an toàn hiệu quả

Update 11/11/2021
Mỡ bụng là cơn ác mộng không chỉ của mỗi riêng các chị em, mà ngay cả nam giới cũng rất ngao ngán khi có sự xuất hiện của chúng trên cơ thể. Chính vì vậy, những bài tập giảm mỡ bụng được chia sẻ ngay trong bài viết này chính là chìa khóa vàng giúp bạn giảm mỡ bụng vô cùng an toàn tại nhà mà không cần phải sử dụng những biện pháp dao kéo đắt đỏ và chứa đựng nhiều nguy hiểm nhé. Hãy cùng theo dõi nhưng tip chia sẻ trong bài viết này và cùng nhau lấy lại vóc dáng cân đối bạn nhé!

Hướng dẫn khắc phục sự cố tủ lạnh không lạnh, bị chảy nước, kêu to

Update 08/11/2021
Tủ lạnh là vật dụng gia đình rất cần thiết trong việc bảo quản thực phẩm hàng ngày, chúng trở nên thông dụng và có mặt hầu hết trong mọi gia đình chúng ta. Đây là công cụ giúp bạn bảo quản thực phẩm lâu dài mà không cần phải thường xuyên đến siêu thị hay chợ.

Chia sẻ các phương pháp bảo quản thực phẩm tốt nhất cho gia đình bạn

Update 05/11/2021
Chẳng ai muốn ăn những món ăn thiếu đi sự tươi ngon khi chế biến và không phải thực phẩm nào sau khi mua về bạn cũng có thể sử dụng hết trong một ngày được. Chính vì vậy, một số cách bảo quản thực phẩm luôn tươi ngon và đảm bảo an toàn trong khâu chế biến sẽ là chiếc chìa khóa vô cùng quan trọng để giúp cân bằng được dinh dưỡng trong bất cứ món ăn nào của gia đình bạn đấy nhé!

25+ Công dụng của dầu dừa và cách sử dụng dầu dừa hiệu quả trong làm đẹp

Update 04/11/2021
Dầu dừa được biết đến với nhiều công dụng trong làm đẹp, chăm sóc sức khỏe, chứa nhiều thành phần tốt, giúp cân bằng lượng đường trong máu, kháng viêm, chống lão hoá,... đây được xem là thành phần vô cùng có lợi và đáng sử dụng trong cuộc sống.

Cách chống lão hóa da mặt đúng cách vô cùng hiệu quả bạn nên biết

Update 02/11/2021
Chống lão hóa da mặt là điều mà phái nữ quan tâm mỗi ngày để đẩy lùi được các dấu hiệu thâm sạm, nhăn nheo và chảy xệ đối với những người bước qua tuổi trung niên, hay hạn chế làn da khô ráp, hoặc da mất nước và sần sùi đối với lứa tuổi mới lớn. Có rất nhiều phương pháp chống lão hóa da mặt như dùng các loại mỹ phẩm dưỡng da, sử dụng nguyên liệu tự nhiên, thực hiện các phương pháp massage mặt và bảo vệ da trước sự tác động của ánh nắng mặt trời. Hiểu được tầm quan trọng của việc chống lão hóa da mặt giúp bạn ngăn chặn được dấu hiệu lão sớm, cải thiện tình trạng da khỏe mạnh mỗi ngày nhanh chóng.

Cách làm bánh Flan thơm ngon không bị rỗ tại nhà với công thức đơn giản

Update 01/11/2021
Bánh Flan món ăn vặt quen thuộc hầu như đã gắn liền với tuổi thơ của bao thế hệ, nhất là đối với hệ 8X,9X và dĩ nhiên Gen Z ngày nay cũng khá ưa thích món ăn thân thuộc này. Thay vì phải mua thì ngay trong mùa dịch này bạn cũng có thể trổ tài tự làm món ăn quen thuộc nhưng rất “bắt” này đấy nhé. Ở bài viết hôm nay 2momart.vn sẽ giúp bạn các cách làm bánh Flan thơm ngon bổ dưỡng ngay tại nhà.

Những cách làm thịt kho tàu mềm ngon ngất ngây đơn giản tại nhà

Update 01/11/2021
Chỉ cần nghe mùi thơm béo ngậy của nồi thịt kho ăn bên ghế thúng xôi là bạn đã biết lễ hội mùa xuân đang cận kề. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết nguồn gốc của món thịt kho tàu và ý nghĩa của nó trong ngày Tết.

Mách bạn cách làm mứt dừa siêu ngon cực dễ tại nhà thành công ngay lần đầu

Update 29/10/2021
Vào mỗi dịp tết đến, mứt dừa được xem là một trong những món ăn chơi truyền thống không thể thiếu trong mâm bánh kẹo để đãi khách. Tính đến hiện nay thì món ăn ý nghĩa này đã được lưu truyền qua nhiều thế hệ với nhiều cách chế biến lạ mắt và ngon hơn hương vị của ngày xưa rất nhiều. Để giúp bạn có thể tự làm được món mứt ngày tết siêu đơn giản và có thể ăn chơi mọi lúc trong năm thì những công thức cách làm mứt dừa non sau đây sẽ là gợi ý thú vị đấy nhé!

Chia sẻ tất tần tật kiến thức và cách làm các món eat clean, dễ thực hiện

28/10/2021
Giữa rất nhiều chế độ ăn kiêng hiện nay, ăn theo thực đơn sạch nhận được sự quan tâm rộng rãi của của những tín đồ làm đẹp. Điểm nổi bật của thực đơn eat clean để giảm cân là giúp giữ được vóc dáng cân đối mà vẫn giữ được sức khỏe tốt hơn.

Cách trị sẹo lâu năm trên mặt đơn giản nhưng cực hiệu quả ngay tại nhà

Update 28/10/2021
Làn da trắng thôi chưa đủ mà chúng còn phải không có những tì vết nào do sẹo gây ra, vậy bạn đã biết cách trị sẹo trên mặt bằng những phương pháp từ thiên nhiên ngay sau đây chưa? Nếu chưa thì chắc chắn bạn sẽ hối tiếc với nếu không đọc hết những chia sẻ ngay sau đây của 2momart dành cho bạn đấy nhé!

Hướng dẫn cách làm kim chi Hàn Quốc giòn ngon tuyệt ngay tại nhà

Update 27/10/2021
Kim chi là một món ăn truyền thống ở Hàn Quốc, được lên men từ rau củ, chứa nhiều dinh dưỡng, do đó rất tốt cho sức khỏe. Bạn cũng có thể dễ dàng tự làm món kim chi cực ngon tại nhà với những nguyên liệu đơn giản, dễ kiếm như cải thảo, dưa leo, củ cải,... Hôm nay 2momart xin chia sẻ đến chị em nội trợ cách làm kim chi cải thảo Hàn Quốc đem đến cho bạn có ngay món đồ ăn kem thịt nướng thơm ngon. Vào bếp chuẩn bị thực hiện ngay sau bài viết này nhé!
Chat với chúng tôi qua Zalo