Tinh dầu cam có tác dụng gì? Cách sử dụng tinh dầu cam hiệu quả đối với sức khỏe

Tinh dầu cam được chiết xuất từ vỏ cam, có hương thơm ngọt ngào, lưu hương lâu, dược tính mạnh. Tinh dầu cam mang lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ và sắc đẹp. Nhưng bạn phải biết cách sử dụng hiệu quả, thì dược tính mới phát huy tác dụng. Bài viết này, 2momart sẽ hướng dẫn chi tiết cách sử dụng tinh dầu cam cho mọi người được biết.

Tinh dầu cam nguyên chất là gì?

Tinh dầu cam nguyên chất được chiết xuất 100% từ vỏ cam ngọt, không pha lẫn tạp chất hay hương liệu tổng hợp, chất bảo quản. Trong tiếng Anh gọi là Citrus sinensis.

Có ba phương pháp để thu tinh dầu nguyên chất là chưng cất hơi nước, ép lạnh, hoặc dẫn xuất dung môi nén CO2 lỏng. Tuỳ vào người sản xuất, nhưng thường thì tinh dầu vỏ cam được lấy bằng phương pháp ép lạnh, dùng áp lực để ép ra khỏi vỏ.

Tinh dầu cam sở hữu hương thơm đặc trưng của vỏ cam, lưu hương lâu, ngọt ngào và ấm áp, phù hợp dùng trong mùa đông hoặc khi thời tiết lạnh. Trong tinh dầu chứa những hoạt chất chính như:

– 90% Limonen: Có khả năng chống oxy hoá, ngăn các tổn thương do gốc tự do.
– 0,5 – 2% Myrcene: Có tác dụng chống viêm, hỗ trợ giảm đau hiệu quả.
– 0,1 – 0,5% Pinene: Có thể kháng khuẩn, chống viêm, là chất giảm đau.

Tinh dầu cam nguyên chất được chiết xuất 100% từ vỏ cam tự nhiên
 

Tinh dầu cam có tác dụng gì?
 

2.1. Công dụng của tinh dầu cam chăm sóc sức khoẻ
 

• Thư giãn tinh thần

Sở hữu hương thơm tươi mát, nếu bạn biết cách sử dụng tinh dầu cam đúng đắn có thể làm giảm xung động thần kinh. Từ đó giảm được căng thẳng, mệt mỏi, xoa dịu cơn đau đầu, giúp tinh thần thư giãn, thoải mái hơn.

• Chữa bệnh mất ngủ

Đã từ lâu, liệu pháp hương thơm được sử dụng để chữa một số căn bệnh về tinh thần mà không cần thuốc. Hương thơm dịu nhẹ của tinh dầu vỏ cam có khả năng an thần, giúp chữa bệnh mất ngủ, hỗ trợ mang đến cho bạn giấc ngủ ngon và sâu hơn, giảm ác mộng hay thức giấc giữa đêm. Bên cạnh đó, hương thơm sẽ cân bằng tâm trạng, làm tăng cảm giác hạnh phúc, nên giảm nhẹ các triệu chứng của bệnh trầm cảm.

• Giảm đau, viêm khớp

Massage bằng tinh dầu vỏ cam ngọt sẽ giúp làm dịu các cơn đau, tan máu bầm, giảm viêm khớp, mỏi gối, nhức khớp. Đây cũng là một trong những cách sử dụng tinh dầu cam chữa bệnh không cần đến thuốc.

Massage chân bằng tinh dầu cam là cách để giảm đau, giảm viêm khớp

• Phòng ngừa và chữa các bệnh đường hô hấp

Các chuyên gia nghiên cứu được, tinh dầu cam có thành phần với nhiều hoạt chất chống viêm, kháng khuẩn. Nhờ đó, có thể giúp tăng cường sức đề kháng, ngăn ngừa bệnh đường hô hấp như viêm mũi, nghẹt mũi, viêm xoang, và hỗ trợ giảm sốt, ho, trị cảm cúm.

2.2. Tác dụng tinh dầu cam trong làm đẹp

Trong thành phần tinh dầu vỏ cam chứa nhiều hoạt chất có đặc tính kháng khuẩn, giúp trị mụn, giảm viêm da, giảm mẩn đỏ và kích ứng da hiệu quả. Đồng thời, nếu bạn xông hơi thì còn có thể se khít lỗ chân lông, giảm nhờn, tái tạo làn da căng mịn, sáng đều màu.

Ngoài ra, nếu bạn dùng tinh dầu cam nguyên chất để chăm sóc tóc thì sẽ có được mái tóc suôn mượt hơn, giảm gãy rụng, giảm ngứa gàu, lưu hương trên mái tóc.

2.3. Xông tinh dầu cam có tác dụng gì

Xông hơi tinh dầu cam khử mùi, thanh lọc không khí cực tốt

Nhiều spa, thẩm mỹ viện, nhà hàng, khách sạn chọn tinh dầu cam để xông phòng. Đó là bởi vì loại này có hương thơm đặc trưng, khử mùi hôi cực tốt, thanh lọc không khí, mang đến không gian thơm tho, trong lành hơn. Bạn có thể xông ở những nơi nặng mùi như nhà bếp, nhà vệ sinh,… để lọc mùi và giảm ẩm mốc. Ngoài ra, cách sử dụng tinh dầu cam để xông thơm tại phòng làm việc, phòng khách cũng là gợi ý hay ho để thư giãn.

2.4. Các công dụng khác

Tinh dầu cam được coi là biện pháp chống buồn nôn, chống say tàu xe hiệu quả. Bạn sử dụng trong xe cũng giúp tinh thần thư thái tỉnh táo để lái xe đường dài. Ngoài ra, còn là khắc tinh của các loại côn trùng, gặm nhấm.
 

Hướng dẫn cách sử dụng tinh dầu cam hiệu quả
 

3.1. Cách dùng tinh dầu cam chăm sóc sức khoẻ
 

• Xông hơi toàn thân bằng tinh dầu cam

– Bước 1: Nhỏ 5ml – 10ml vào nồi nước nóng.

– Bước 2: Mặc quần áo mỏng, dễ thoát mồ hôi, có thể cởi bỏ hết quần áo ngoài.

– Bước 3: Dùng mềm lớn trùm kín toàn thân cùng nồi nước xông hoặc dùng lều xông hơi để hiệu quả tốt hơn.

– Bước 4: Xông hơi hít thở đều và chậm trong vòng 15 – 20 phút, cuối cùng lau khô cơ thể bằng khăn mềm.

Nên thực hiện xông hơi toàn thân 2 lần mỗi tuần, bằng cách sử dụng tinh dầu cam này, có thể chữa cảm cúm và ngăn bệnh đường hô hấp.

• Massage bằng tinh dầu cam

Tinh dầu cam nguyên chất có nồng độ khá đậm đặc, nên trước khi massage, bạn cần pha loãng cùng với dầu nền (dầu jojoba, dầu dừa, dầu hạt cải, dầu hạt nho). Đây là cách giảm nồng độ, tránh bỏng rát da, giảm kích ứng da.

3.2. Cách sử dụng tinh dầu cam chăm sóc da

Xông hơi mặt bằng tinh dầu cam để trị mụn, chăm sóc da

• Cách 1: Nhỏ 5 – 10 giọt vào chậu nước ấm. Dùng khăn mềm lớn trùm kín mặt và chậu nước để xông hơi mặt. Có thể thay bằng máy xông hơi mặt để hiệu quả hơn.
• Cách 2: Dùng tăm bông chấm tinh dầu cam nguyên chất và thoa trực tiếp lên những nốt mụn. Không thoa lên toàn bộ da mặt.
• Cách 3: Làm mặt nạ bằng tinh dầu cam và các nguyên liệu thiên nhiên như mật ong, khoai tây nghiền, sữa chua không đường,… Đắp mặt nạ khoảng 15 – 20 phút và rửa thật sạch.
• Cách 4: Pha loãng với dầu nền rồi dùng để massage những vùng da sần sùi như đầu gối, khuỷu tay, … Đây là cách sử dụng tinh dầu cam ngọt để giảm thâm khô, tăng mịn màng.
• Cách 5: Trộn với sữa tắm hoặc nhỏ vài giọt vào bồn tắm để ngâm mình. Đây là cách chăm sóc da toàn thân sáng mịn, giảm viêm da.
• Cách 6: Ngâm chân với nước ấm pha tinh dầu cam ngọt, khử mùi hôi chân, giảm nấm chân, làm mềm gót, trị nứt gót chân, và tăng cường lưu thông máu.
   

3.3. Cách dùng tinh dầu cam thanh lọc không khí
 

• Cách 1: Nhỏ 10 – 15 giọt vào máy khuếch tán hoặc đèn đốt để lan toả hương thơm ra không gian căn phòng.
• Cách 2: Pha vào nước lạnh, dùng để xịt khắp trong phòng khử mùi hôi, thanh lọc không khí.

Dùng đèn đốt để lan toả hương thơm tinh dầu cam
 

3.4. Cách sử dụng tinh dầu cam chống say xe
 

• Cách 1: Dùng lọ nắp gỗ để chứa tinh dầu cam ngọt nguyên chất và treo trên xe.
• Cách 2: Thoa trực tiếp tinh dầu vỏ cam sau mang tai, hai bên thái dương và mũi.
• Cách 3: Thấm vài giọt lên khăn tay hoặc khẩu trang để ngửi.
• Cách 4: Hít ngửi tinh dầu cam trực tiếp.
• Cách 5: Cho vào máy khuếch tán để lan toả hương thơm ra không gian xe.
• Cách 6: Thấm lên bông gòn, sau đó đặt nơi lỗ thông hơi trên tàu xe.

Đựng tinh dầu cam trong chai nắp gỗ treo xe để chống buồn nôn
 

Những lưu ý sử dụng tinh dầu hoa cam
 

4.1. Tác dụng phụ của tinh dầu cam

Mặc dù tinh dầu cam có khá nhiều lợi ích đối với sức khoẻ và sắc đẹp, nhưng nếu bạn sử dụng không đúng cách thì vẫn mang đến tác dụng phụ nguy hiểm cho con người. Điển hình như:

• Nếu bạn uống có thể dẫn đến bỏng rát thực quản, nôn mửa, ngộ độc, tổn thương phổi, suy nhược thần kinh.
• Gây dị ứng, mẩn ngứa cho một số người có làn da mẫn cảm với tinh dầu, ảnh hưởng không tốt cho thai phụ, trẻ sơ sinh.
• Bỏng tinh dầu nếu thoa nồng độ đậm đặc hoặc dùng cho những người đang bị viêm da, da mỏng, giãn tĩnh mạch.
   

4.2. Lưu ý dùng tinh dầu hoa cam là gì?
 

• Cách sử dụng tinh dầu cam đúng đắn là pha loãng với dầu nền rồi hẵng thoa lên da, không thoa trực tiếp với nồng độ đậm đặc.
• Không sử dụng tinh dầu cam cho phụ nữ có thai, trẻ sơ sinh, người bị viêm da cơ địa, người mới phẫu thuật xong, người bị mẫn cảm, bệnh giãn tĩnh mạch, bệnh huyết áp, …
• Không thoa lên vùng da có vết thương hở, trầy xước, lở ngứa, da mỏng nhạy cảm…
• Tránh để gần lửa, gần nước, hay ánh nắng trực tiếp chiếu vào. Cần vặn kín nắp chai sau khi sử dụng.
   

Mua tinh dầu cam nguyên chất chính hãng ở đâu?

Hiện nay, khá dễ dàng để bạn mua được tinh dầu cam ở những cửa hàng bán mỹ phẩm hoặc sản phẩm thiên nhiên. Tuy nhiên, vì độ phổ biến của loại này mà ngày càng xuất hiện nhiều nơi cung cấp hàng giả, kém chất lượng, tinh dầu hương liệu tổng hợp.

Tinh dầu cam OChill nguyên chất chính hãng giá tốt nhất thị trường

Thương hiệu tinh dầu OChill được các chuyên gia đánh cực kỳ cao về chất lượng sản phẩm. Tinh dầu cam OChill chiết xuất 100% từ vỏ cam tự nhiên, nguyên chất, không pha lẫn, không chứa chất hoá học hay hương liệu tổng hợp. Sử dụng tinh dầy vỏ cam OChill đảm bảo có tác dụng tốt và giữ nguyên dược tính.

Để giúp khách hàng mua được sản phẩm tinh dầu cam OChill chính hãng chất lượng, 2momart đã sàng lọc thông tin địa chỉ bán và giới thiệu cửa hàng chuyên cung cấp sản phẩm nguyên chất với mức giá ưu đãi nhất thị trường. Ngoài ra, 2momart cũng chia sẻ cho bạn những bí quyết sử dụng tinh dầu cam đúng cách, hướng dẫn bảo quản và những mẹo chăm sóc sức khoẻ, chăm sóc da,…

Đọc đến đây, có lẽ mọi người đã có được đáp án cho câu hỏi: Tinh dầu cam có tác dụng gì, có tốt không và cách sử dụng tinh dầu cam như thế nào. Hy vọng bài viết trên cung cấp những thông tin bổ ích cho mọi người.