Tư vấn cách sử dụng tinh dầu đúng cách và hiệu quả nhất

Hướng dẫn cách sử dụng tinh dầu đơn giản hiệu quả tại nhà

Update 18/03/2024
2819
5

Từ lâu, tinh dầu đã được biết đến như một dược liệu “thần kỳ” trong vấn đề chăm sóc sức khỏe và làm đẹp. Tuy nhiên, để chúng có thể phát huy tối đa những công dụng vốn có thì bạn cần phải nắm được cách sử dụng tinh dầu đúng chuẩn, an toàn. Nếu bạn còn đang băn khoăn cách dùng tinh dầu thế nào để có được hiệu quả thì hãy cùng 2momart tìm hiểu ngay thông tin dưới đây nhé!

Mục Lục

    Tinh dầu được xem là liệu pháp tự nhiên được ưa chuộng trong làm đẹp, chăm sóc sức khỏe, đuổi côn trùng và chữa bệnh. Được biết, nếu hiểu rõ cách sử dụng tinh dầu cho từng mục đích riêng, bạn không chỉ thành thạo như một chuyên gia trị liệu mà còn sành sỏi trong việc khai thác những lợi ích tuyệt vời của sản phẩm này.

    Hiện nay, chúng đang ngày càng trở nên phổ biến và được nhiều người ưa chuộng nhờ những công dụng “thần kỳ”. Dưới đây là hướng dẫn cách dùng tinh dầu đầy đủ và chi tiết nhất.
     

    1

    Tinh dầu là gì? Các cách phân loại tinh dầu

    Tinh dầu là một sản phẩm đang được ứng dụng một cách rộng rãi trong cuộc sống thường nhật cho nhiều mục đích khác nhau. Nó được ví như một liệu pháp thiên nhiên cực kỳ hữu hiệu và an toàn để chăm sóc sức khỏe. Thế nhưng, không phải ai cũng hiểu rõ về tinh dầu là gì cũng như các cách phân biệt chúng như thế nào?
     

    Lịch sử tinh dầu được nhiều người quan tâm
    Tinh dầu được chiết xuất từ các thành phần thực vật
     

    Vậy hãy cùng chúng mình tìm hiểu tinh dầu là gì và những thông tin liên quan qua một vài chia sẻ dưới đây nhé.
     

    1.1 Khái niệm tinh dầu là gì?

    Vào đầu thế kỷ 19, người ta bắt đầu nghiên cứu và sử dụng tinh dầu như một phương pháp trị liệu chung, chúng dần dần phổ biến ở Trung Quốc, Nhật Bản, Hàn Quốc... Không ai biết tinh dầu có nguồn gốc từ bao giờ! Nhưng nó đã được sử dụng từ lâu đời và ngày càng trở nên thông dụng.

    Trước khi tìm hiểu về các loại tinh dầu trên thị trường, thì bạn cần nắm được khái niệm tinh dầu là gì? Đây là một dạng chất lỏng được chiết xuất từ các phần khác nhau của thực vật như thân, rễ, hoa, lá, vỏ cây hoặc những thành phần khác. Tinh dầu chứa chất thơm bay hơi và đem đến nhiều công dụng tốt cho sức khỏe.

    Thế nhưng, để sản xuất được một lượng tinh dầu đủ dùng, người ta cần sử dụng một số lượng nguyên liệu vô cùng lớn, cũng vì thế mà giá thành của chúng cực kỳ đắt đỏ. Ví dụ, để có thể chiết xuất được 0,4kg tinh dầu hoa oải hương chúng ta cần đến 113kg hoa oải hương làm nguyên liệu.

    Ở Ai Cập cổ đại, giới thượng lưu dùng chúng để khử mùi cơ thể, dưỡng nhan, giảm stress. Ngày nay, với công nghệ ngày càng hiện đại, nó được sử dụng rộng rãi trong y học, sản xuất xà phòng, sữa tắm và các sản phẩm chăm sóc cơ thể.
     

    Đây là một sản phẩm đang được ưa chuộng
    Đây là một sản phẩm đang được nhiều người ưa chuộng
     

    1.2 Phân loại tinh dầu trên thị trường hiện nay

    Có thể phân loại tinh dầu theo nhiều cách khác nhau, tùy thuộc vào thành phần, cách chiết xuất hoặc ứng dụng. Hiện nay, người ta thường dựa trên nguồn gốc và độ tinh khiết để phân loại chúng. Cụ thể là:

    • Tinh dầu nguyên chất

    Là loại tinh dầu có thành phần 100% được chiết xuất từ những nguyên liệu thiên nhiên, hoàn toàn không bị trộn lẫn hay pha tạp với bất cứ thành phần hóa học như dầu nền hay dung môi nào khác. Vì thế nên, chúng giữ nguyên được mùi hương đặc trưng của nguyên liệu gốc.

    Sử dụng loại này đảm bảo độ an toàn cao và có thể phát huy tối đa công dụng đối với sức khỏe.

    • Tinh dầu không nguyên chất

    Đây là loại tinh dầu đã được pha trộn, không còn 100% thành phần nguyên bản ban đầu. Các hợp chất được pha trộn trong đó thường là dầu nền (dầu oliu, dầu dừa, dầu hạnh nhân...) hoặc dung môi (ethanol, cồn, ete..), thậm chí là cả các hợp chất hóa học khác.

    Việc pha trộn này khiến cho những hoạt chất trong tinh dầu bị loãng đi, không còn đảm bảo độ tinh khiết vốn có. Do đó mà hương thơm cũng bớt đậm mùi hơn.

    • Tinh dầu tổng hợp/ hương liệu tổng hợp

    Đây là loại tinh dầu được nghiên cứu và tự tổng hợp nhờ việc phân tích thành phần cơ bản của các dòng tinh dầu tự nhiên. Vì thế, mùi hương của chúng chỉ mang tính chất “na ná” so với loại nguyên chất. Hay hiểu một cách đơn giản hơn, thì đây là loại tinh dầu tự chế bằng cách “bắt chước” các thành phần tạo nên hương thơm từ tinh dầu nguyên bản.

    Sản phẩm này cũng vì thế mà không đem đến hiệu quả trị liệu cao. Bên cạnh đó, bạn cần lưu ý trong cách sử dụng loại tinh dầu này vì thành phần chính của chúng là các hợp chất hóa học.
     

    Bạn có thể tìm thấy rất nhiều loại tinh dầu khác nhau trên thị trường
    Có rất nhiều sản phẩm khác nhau được giới thiệu trên thị trường
     

    2

    Những tác dụng của tinh dầu đối với sức khỏe và làm đẹp

    Trong suốt hàng ngàn năm qua, những công dụng của tinh dầu đem đến dần được khám phá và hoàn thiện. Chúng không đơn thuần chỉ được dùng để tạo hương thơm mà còn đem đến rất nhiều lợi ích khác trong việc chăm sóc sức khỏe như xông hơi, massage, trị liệu... Dưới đây là một vài công dụng nổi bật của sản phẩm này:
     

    2.1 Lợi ích của tinh dầu với sức khỏe

    Về mặt sức khỏe, sản phẩm này mang đến rất nhiều những công dụng tuyệt vời, có thể kể đến như:

    • Cân bằng nội tiết tố

    Có nhiều loại tinh dầu có tác dụng cân bằng các hormone trong cơ thể như: estrogen, progesterone, cortisol, hormone tuyến giáp và testosterone.

    + Dầu phong lữ, xô thơm và cỏ xạ hương: Giúp cân bằng estrogen và progesterone, từ đó giúp cải thiện các vấn đề về vô sinh, mãn kinh và tiền mãn kinh.

    + Dầu đàn hương: Giúp cân bằng testosterone ở nam và nữ. Kích thích khả năng tình dục, dành cho nam giới có vấn đề về tình dục.
     

    tinh dầu đàn hương và tác dụng
    Tinh dầu đàn hương

     

    Một số loại khác còn có thể làm giảm mức cortisol, nhờ đó giúp giảm stress, cải thiện tâm trạng và giảm đáng kể các triệu chứng trầm cảm.

    • Giúp cải thiện miễn dịch và chống nhiễm trùng

    Nhiều loại tinh dầu có đặc tính kháng khuẩn, chống viêm, khử trùng và tăng cường sức khỏe của hệ miễn dịch. Các hoạt chất như tecpen, este, phenol, ete và xeton... có trong sản phẩm này đã được chứng minh là đem đến tác dụng ức chế mầm bệnh.

    Một số loại rất tốt cho hệ miễn dịch: Gừng, kinh giới, chanh, khuynh diệp, nhũ hương, bạc hà, quế.
     

    tinh dầu quế và tác dụng
    Tinh dầu quế có tác dụng gì?
     

    Một số nghiên cứu còn chỉ ra rằng tinh dầu có thể giúp chống lại sự xâm nhập của một số mầm bệnh, có thể kể đến như Staphylococcus aureus, Helicobacter pylori, và Candida albicans... Ngày nay, sự kháng thuốc của vi khuẩn ngày càng trở nên phức tạp hơn, vì vậy việc sử dụng tinh dầu đơn thuần như một hình thức điều trị hoặc kết hợp với kháng sinh là một phương pháp điều trị an toàn và hiệu quả.
     

    ➥ Ví dụ: Tinh dầu kinh giới có chứa carvacrol và thymol, hai hợp chất này có tác dụng kháng khuẩn và ức chế sự phát triển của một số loại vi khuẩn.

     

    • Tăng cường sức khỏe hệ tiêu hóa

    Có không ít loại tinh dầu có thể giúp tiêu hóa tốt hơn và điều trị một số bệnh thông thường như đau bụng, khó tiêu và co thắt dạ dày. Đồng thời, nó còn giúp kích thích men tiêu hóa hoạt động tích cực, từ đó tăng cường khả năng hấp thu các chất dinh dưỡng như đạm, béo, vitamin…
     

    ➥ Ví dụ:

    Tinh dầu gừng đem đến hiệu quả trong việc giảm chứng khó tiêu, táo bón và viêm loét dạ dày. Nó còn giúp giảm đầy hơi, buồn nôn và đau bụng.

    Dầu bạc hà giảm nhanh các triệu chứng của hội chứng ruột kích thích.

    Ngoài ra, tinh dầu sả, kinh giới, thì là còn giúp tăng cường hệ tiêu hóa.

     

    • Bổ sung năng lượng

    Một số loại tinh dầu giúp tăng lượng oxy trong não, điều này giúp bạn cảm thấy sảng khoái, thoải mái, tập trung và tràn đầy năng lượng.
     

    ➥ Ví dụ: Tinh dầu bạc hà làm tăng lượng oxy trong não, giúp cải thiện hiệu suất và khả năng vận động. Ngoài ra, các loại như bưởi, chanh, sả, khuynh diệp, hương thảo cũng đem đến những lợi ích tương tự.

     

    tác dụng của tinh dầu bạc hà
    Tác dụng của tinh dầu bưởi đối với sức khỏe

     

    • Cải thiện chức năng não bộ

    Nhiều nghiên cứu đã chứng minh được rằng tinh dầu có tác dụng bảo vệ thần kinh và cải thiện khả năng nhận thức. Điều này rất hữu ích cho việc nghiên cứu, tìm hiểu và hỗ trợ điều trị bệnh Alzheimer.

    Có được khả năng này chính là nhờ đặc tính chống oxy hóa mạnh của tinh dầu, giúp ngăn chặn sự suy thoái của não bộ.

    • Giúp giảm căng thẳng

    Khi sử dụng máy xông cùng một loại tinh dầu ưa thích và thưởng thức một bản nhạc chill chill, bạn sẽ cảm thấy dường như mọi căng thẳng và phiền muộn đều tan biến. Đồng thời, nó còn tạo cảm giác thư giãn cực tốt.

    • Giảm đau hiệu quả

    Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng sử dụng tinh dầu thiên nhiên có tác dụng tốt trong việc giảm đau sau phẫu thuật, đau sản khoa, đau nhức cơ thể, nhất là đau mỏi cổ, vai gáy.

    Các loại tinh dầu có thể giảm đau hiệu quả là: oải hương, bạc hà, khuynh diệp, hoa cúc, cỏ xạ hương, gừng và nghệ. Cách tốt nhất để phát huy tối đa tác dụng giảm đau của tinh dầu là dùng xoa bóp.

    • Giúp cải thiện giấc ngủ

    Tinh dầu oải hương có thể mang lại cho bạn cảm giác an toàn và thoải mái, từ đó cải thiện chất lượng giấc ngủ. Một số loại khác như khuynh diệp, cúc la mã, kinh giới… cũng có tác dụng tương tự.
     

    Tác dụng của tinh dầu đã được nhiều nghiên cứu khoa học chứng minh
    Sản phẩm này mang đến rất nhiều những công dụng tuyệt vời
     

    2.2 Công dụng của tinh dầu với làm đẹp là gì?

    Tinh dầu không chỉ đem đến nhiều công dụng đối với sức khỏe, mà nó còn được sử dụng để chăm sóc tóc và làn da của bạn.

    • Chăm sóc da và tóc

    Đây là bài thuốc đang rất được ưa chuộng vì tính an toàn và mang lại hiệu quả lâu dài. Nó có thể làm dịu da bị kích ứng, trị mụn, giảm thâm nám, ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa. Ngoài ra, nó còn có thể trị sẹo, thúc đẩy quá trình tái tạo da, hỗ trợ điều trị các vết thương trên da.

    Các loại tinh dầu thiên nhiên tốt cho da có thể kể đến như: phong lữ, oải hương, chanh, hoa cúc, hương thảo, trà...

    Từ xa xưa, ông cha ta cũng đã sử dụng tinh dầu bưởi như một chất chăm sóc tóc tự nhiên tuyệt vời. Cho đến nay, chúng vẫn đang được xem là một loại mỹ phẩm dưỡng tóc an toàn, hiệu quả, dễ kiếm và dễ sử dụng. Loại này đặc biệt thích hợp cho tóc hư tổn, môi trường, chất độc hại, thuốc nhuộm tóc.

    Bạn có thể sử dụng để cải thiện giấc ngủ bằng cách thoa vào chân, xông bằng đèn xông hoặc xông hơi.

    • Hỗ trợ giảm cân

    Bạn có thể khá bất ngờ về tác dụng của tinh dầu, nhưng đó chắc chắn là sự thật!

    Tinh dầu có thể giúp bạn giảm cân nhờ những tác dụng sau:

    + Thúc đẩy quá trình trao đổi chất (bưởi).

    + Cải thiện tâm trạng và năng lượng, giúp bạn luôn tràn đầy năng lượng để tập thể dục và thể thao.

    + Ngăn chặn sự thèm ăn tự nhiên, tăng cường sự hấp thụ các khoáng chất và vitamin (gừng).
     

    3

    Hướng dẫn cách sử dụng tinh dầu hiệu quả nhất

    Tinh dầu đem đến rất nhiều lợi ích trong cuộc sống, chúng cũng được sử dụng ngày càng nhiều hơn. Thế nhưng không thể tùy tiện sử dụng sản phẩm này đâu nhé, bởi nếu không may dùng sai cách thì sẽ không đạt được hiệu quả như kỳ vọng. Hãy cùng 2momart tìm hiểu chi tiết về cách dùng tinh dầu dưới đây nhé.
     

    3.1 Hít trực tiếp ở khoảng cách hợp lý

    Bạn hãy thử đặt lọ tinh dầu lên tầm ngang ngực và ngửi nhẹ, sau đó di chuyển chúng đến gần mũi. Nếu bạn cảm thấy thoải mái, hãy tiếp tục hít thở sâu. Khi hít vào mũi, các phân tử hơi sẽ tương tác với các cơ quan khứu giác và não bộ để thực hiện vai trò này. Các phân tử này đi vào phổi qua mũi - miệng và tương tác với hệ hô hấp.
     

    cách sử dụng tinh dầu
    Cách sử dụng tinh dầu bưởi
     

    3.2 Xông tinh dầu bằng tay

    Một cách hay để bạn xông tinh dầu mà không cần sử dụng đến những công cụ hỗ trợ chính là tận dụng đôi bàn tay của mình. Đầu tiên, hãy nhỏ một vài giọt tinh dầu vào lòng bàn tay và xoa đều cho nóng lên. Sau đó, bạn áp bàn tay lên mũi, miệng và hít thở nhẹ nhàng. Tinh dầu sẽ bay hơi và đi vào cơ thể.

    Chú ý, khi xông bằng cách này bạn không nên để tay quá gần với mắt nhé. Nếu không may làm dính tinh dầu lên mắt, bạn hãy dùng dầu hạnh nhân hoặc oliu để vệ sinh.


    3.3 Tẩm tinh dầu vào vòng cổ

    Nếu bạn có một chiếc vòng cổ được làm từ chất liệu đất nung, thì đây là ứng dụng tinh dầu khá hoàn hảo dành cho bạn. Nhỏ vài giọt nguyên chất vào chiếc vòng cổ bằng đất nung và đeo quanh cổ để tận hưởng mùi thơm của chúng cả ngày.
     

    3.4 Cho tinh dầu vào chén muối

    Bạn có thể cho một chút tinh dầu nguyên chất vào một chén muối biển và đặt chúng bên trong phòng ngủ của mình. Tinh chất muối biển có tác dụng làm giảm đi sự bay hơi của tinh dầu. Nhờ đó, cả căn phòng sẽ thoang thoảng hương thơm dịu nhẹ trong cả một đêm dài.

    Cách sử dụng tinh dầu này giúp cơ thể có thể hấp thụ được nhiều tinh chất kể cả trong lúc ngủ, đảm bảo hiệu quả chăm sóc sức khỏe tốt nhất.
     

    3.5 Sử dụng tinh dầu để xông hơi

    Xông hơi là một cách dùng tinh dầu đang được rất nhiều người ưa chuộng. Đầu tiên, bạn nhỏ một vài giọt vào trong thau/ chậu nước nóng. Sau đó trùm khăn kín và cúi mặt sát với mực nước. Trong quá trình xông, bạn hãy nhắm mắt lại hoặc đeo kính bơi để tránh hơi nóng làm tổn thương giác mạc nhé. Sau khi nhỏ tinh dầu vào nước, chúng sẽ nhanh chóng hòa tan và bốc hơi, sau đó thẩm thấu qua mũi, họng, đường máu.
     

    Tinh dầu đang được sử dụng một cách hiệu quả cho nhiều mục đích
    Xông hơi bằng các loại tinh chất này giúp bạn thoải mái hơn rất nhiều
     

    3.6 Dùng tinh dầu để massage cơ thể

    Có hai cách để thực hiện phương pháp massage này. Bạn có thể xoa bóp tinh dầu trực tiếp lên cơ thể, không cần pha loãng, hoặc bạn có thể sử dụng dầu vận chuyển (dầu hữu cơ) như dầu hạnh nhân, dầu dừa hoặc dầu ô liu để pha loãng.

    Tiếp theo, bạn thoa nhẹ lên da và massage dọc theo các huyệt đạo. Để đảm bảo an toàn, bạn hãy tham khảo ý kiến ​​chuyên gia về việc pha loãng tinh dầu và thời điểm sử dụng cho trẻ em.
     

    3.7 Massage chân với tinh dầu

    Lòng bàn chân là khu vực chứa số lượng lỗ chân lông lớn nhất trên cơ thể. Vì thế, bạn hãy sử dụng tinh dầu để massage chân trước khi đi ngủ nhé, những tinh chất sẽ hấp thụ qua lòng bàn chân và thấm vào trong máu.
     

    3.8 Tư vấn cách ăn hoặc uống tinh dầu

    Sử dụng tinh dầu để nấu ăn hoặc uống cũng đem lại một số lợi ích, nhưng bạn nên hết sức lưu ý. Trước khi sử dụng theo cách này, hãy thảo luận với bác sĩ về loại nào nên dùng, liều lượng bao nhiêu và tần suất thế nào.
     

    3.9 Ngâm mình thư giãn với tinh dầu

    Pha tinh dầu thiên nhiên với nước ấm dùng để ngâm mình, thêm một chút dầu dừa hoặc sữa tươi để cơ thể hấp thu được tốt hơn. Khi ngâm mình, mùi hương của tinh dầu còn giúp cho tinh thần thư giãn, giảm căng thẳng hiệu quả.
     

    Thư giãn ngay tại nhà với các loại tinh dầu
    Thư giãn ngay tại nhà với các loại tinh dầu thiên nhiên
     

    3.10 Dùng máy khuếch tán tinh dầu

    Máy khuếch tán là thiết bị sử dụng nước, không khí và sóng siêu âm để khuếch tán hương thơm dịu nhẹ. Sản phẩm sẽ tạo thành một màn sương mịn, trong suốt, đồng thời còn giúp gia tăng độ ẩm trong không khí.

    Màn sương đem theo tinh dầu đi vào cơ thể khi bạn hít thở. Phương pháp này giúp pha loãng tinh dầu nhưng không làm ảnh hưởng đến hiệu quả trị liệu của sản phẩm.
     

    3.11 Sử dụng tinh dầu thay cho nước hoa

    Không sử dụng nước hoa nhân tạo có thể chứa chất độc hại, thay vào đó hãy thoa đều tinh dầu lên sau tai, xương quai xanh hoặc hai bên cổ. Điều này không chỉ mang đến cho bạn một hương thơm hấp dẫn mà các dưỡng chất trong đó cũng có thể được cơ thể hấp thụ. Cách sử dụng tinh dầu này có thể coi là “một công đôi việc”.
     

    3.12 Sử dụng đèn xông tinh dầu

    Nếu không muốn sử dụng máy khuếch tán, bạn có thể sử dụng đèn đốt tinh dầu bằng điện hoặc nến. Đầu tiên, bạn đổ nước vào đầy 2/3 đĩa thủy tinh hoặc phần hốc đèn, sau đó bật đèn/ thắp nến lên và đợi nước ấm. Tiếp theo, nhỏ 3-5 giọt vào đĩa thủy tinh chứa đầy nước. Khi nước bắt đầu nóng lên và bay hơi thì tinh dầu sẽ khuếch tán trong không khí.
     

    4

    Một số phương pháp sản xuất tinh dầu hiện nay

    Phương pháp chưng cất tinh dầu ngày càng phổ biến, được nhiều người biết đến và ứng dụng hiệu quả ngay tại nhà. Để việc chưng cất đem lại hiệu quả, đảm bảo chất lượng tốt, tiết kiệm chi phí sản xuất thì dưới đây là một số tư vấn chi tiết.
     

    những phương pháp sản xuất tinh dầu
    Các phương pháp sản xuất tinh dầu
     

    4.1 Chưng cất bằng hơi nước

    Chưng cất bằng hơi nước là một phương pháp tương đối quen thuộc với chúng ta. Nó không chỉ phù hợp với quy mô nhỏ mà còn phù hợp với quy mô công nghiệp. Phần lớn các loại tinh dầu hiện nay được sản xuất bằng phương pháp này.

    Điểm ưu việt của giải pháp này là tốc độ sản xuất nhanh chóng. Đồng thời, người vận hành có thể biết được sự thay đổi dinh dưỡng của tinh dầu. Tuy nhiên, nếu nhiệt độ quá cao, hợp chất có thể bị biến đổi tiêu cực. Vì vậy, bạn cần trang bị đầy đủ kiến ​​thức và kinh nghiệm khi ứng tuyển.
     

    4.2 Chiết xuất nhờ dung môi

    Nghe có vẻ lạ nhưng đây cũng là một phương pháp rất phổ biến trong sản xuất tinh dầu. Nó phù hợp với những hương vị dễ bị thay đổi ở nhiệt độ cao. Chiết xuất bằng dung môi thích hợp cho những cánh hoa hoặc những bộ phận khó xử lý:

    • Nguyên liệu sẽ được ngâm trong dung môi - hexan.
    • Sau một vài ngày, dung môi sẽ bay hơi và những hợp chất trong nguyên liệu thô sẽ bị bỏ lại.
    • Hòa tan hợp chất bằng rượu.
    • Tiến hành bước làm lạnh để tách rượu thơm.
    • Cuối cùng, thành phẩm được chưng cất.
       

    4.3 Phương pháp Hydrosols

    So với hai phương pháp ở trên thì Hydrosol có phần đơn giản hơn. Đơn vị sản xuất sẽ sử dụng một dây chuyền để lấy nước từ vật liệu. Sau đó, nó được chưng cất và chất lỏng sẽ nổi lên trên. Đó là những hydrosol. Loại sản phẩm này có mùi dịu nhẹ và đa năng.
     

    4.4 Phương pháp ép lạnh

    Một trong những phương pháp sản xuất phổ biến nhất phải kể đến là ép lạnh. Vì quy trình thực hiện không quá phức tạp và cũng không tốn nhiều chi phí.

    Ép lạnh là một phương pháp ứng dụng chiết xuất từ ​​cam, quýt. Các nhân viên sẽ cho những loại trái cây này vào máy để nghiền. Tinh dầu sẽ được lấy từ đó. Thông qua quá trình sàng lọc, dầu sẽ được làm nổi và hút vào các chai riêng biệt. Bằng cách này, các chất dinh dưỡng vẫn được giữ lại và không bị phá hủy.

    Như đã nói ở trên, mỗi phương pháp sản xuất tinh dầu đều có những ưu điểm riêng. Tùy theo chất liệu và mục đích sử dụng mà mọi người sẽ lựa chọn phương pháp phù hợp.
     

    5

    Cần lưu ý những điều gì khi sử dụng tinh dầu

    Tinh dầu chứa thành phần thiên nhiên 100% nhưng không phải lúc nào cũng đảm bảo an toàn tuyệt đối. Có thể, một số thành phần của một loại thảo mộc nào đó khiến bạn cảm thấy khó chịu, đau đầu, chóng mặt… Vậy nên có một số điều cần lưu ý khi sử dụng đó là:
     

    Tác hại của tinh dầu
     

    • Không thoa tinh dầu trực tiếp lên da

    Tinh dầu nguyên chất được chiết xuất 100% từ thực vật, không pha thêm bất kỳ thành phần hóa học nào khác. Do đó, hiệu quả hoạt động của chúng mạnh hơn các loại dầu khác từ 50-100 lần, nên khi bôi trực tiếp lên da rất dễ gây kích ứng, thậm chí gây bỏng cho trẻ.

    Tuy nhiên, có một số loại có thể sử dụng trực tiếp như tinh dầu tràm, khuynh diệp… nhưng để đảm bảo không gây kích ứng thì bạn nên thử trước trên một vùng da nhỏ, tránh vùng da nhạy cảm và quan sát trong 24 tiếng.

    Nếu dùng để xoa bóp thì nên pha loãng với dầu nền theo tỷ lệ 1/10, nó có tác dụng làm giảm mệt mỏi, đau nhức, thúc đẩy tuần hoàn máu… rất tốt cho sức khỏe.

    • Tinh dầu không uống được, nhất là dầu khuynh diệp

    Nó được coi là “thuốc tốt” trong điều trị các bệnh về đường hô hấp, tuy nhiên không thể uống được. Nếu uống có thể gây bỏng, phồng rộp đường hô hấp và dẫn đến các biến chứng nguy hiểm khác. Đặc biệt là dầu khuynh diệp.

    • Ai không nên dùng tinh dầu thiên nhiên?

    Đối với một số người bị dị ứng với hương thơm thì không nên sử dụng tinh dầu. Vì khi tiếp xúc có thể gây đau đầu, buồn nôn, thậm chí là kích động, rối loạn chức năng cơ,…

    Bệnh nhân cao huyết áp cũng không nên sử dụng khuynh diệp, hương thảo, cỏ xạ hương... Những người bị huyết áp thấp thì nên tránh sử dụng các loại như oải hương, kinh giới hoặc tinh dầu ngọc lan tây.

    Tinh dầu thiên nhiên nguyên chất không thích hợp cho các bệnh nhân động kinh và hệ thần kinh.
     

    6

    Nơi mua tinh dầu uy tín, an toàn

    Trong bài viết trên là những chia sẻ về cách sử dụng tinh dầu đúng chuẩn, đem đến hiệu quả tối ưu trong việc chăm sóc sức khỏe, làm đẹp, tăng đề kháng. Hiện nay, chúng rất được ưa chuộng, các loại được nhập khẩu từ nước ngoài ngày càng được người tiêu dùng săn đón hơn.

    Trên thị trường có rất nhiều đơn vị cung cấp tinh dầu, tuy nhiên để mua được tinh dầu nguyên chất 100% không phải là điều dễ dàng. Vậy mua tinh dầu ở đâu uy tín và tốt nhất? Để đáp ứng nhu cầu mua sắm, website so sánh giá 2momart cung cấp các địa chỉ mua tinh dầu chính hãng, tinh dầu cao cấp.

    Bên cạnh đó, bạn cũng có thể dễ dàng săn được các mã giảm giá tại 2momart để mua hàng với giá tốt hơn. Đừng quên cập nhất các bài viết bổ ích khác mỗi ngày tại 2momart các bạn nhé! Hy vọng rằng qua chia sẻ này, bạn sẽ dễ dàng hơn khi dùng tinh dầu vào các hoạt động thường ngày.

    Chia sẻ này có hữu ích không?
    Hữu ích
    Không hữu ích
    Bài Viết Liên Quan
    Máy khuếch tán tinh dầu được xem như một phát minh cực kỳ hữu ích cho cuộc sống của chúng ta. Không chỉ tạo hương thơm dễ chịu cho không gian nhanh chóng mà còn giúp thư giãn, xả stress hiệu quả. Thế nhưng liệu bạn đã biết cách dùng máy này đúng chuẩn, bền máy và lưu hương lâu chưa? Hãy cùng 2momart tìm hiểu cách sử dụng máy xông tinh dầu đơn giản hiệu quả ở bài viết dưới đây nhé!
    Tinh dầu hoa ngọc lan tây được biết đến là loại có hương thơm nồng nàn cuốn hút, sử dụng nhiều trong liệu pháp mùi hương. Vậy, tinh dầu lan tây có tác dụng gì, cách sử dụng như thế nào? Hãy cùng theo dõi bài viết dưới đây của 2momart để giải đáp được những thắc mắc trên nhé!
    Tinh dầu cam được chiết xuất từ vỏ cam, có hương thơm ngọt ngào, lưu hương lâu, dược tính mạnh. Tinh dầu cam mang lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ và sắc đẹp. Nhưng bạn phải biết cách sử dụng hiệu quả, thì dược tính mới phát huy tác dụng. Bài viết này, 2momart sẽ hướng dẫn chi tiết cách sử dụng tinh dầu cam cho mọi người được biết.
    Sản Phẩm Gợi Ý
    TOP Stories

    Hướng dẫn cách kẻ mắt đẹp đơn giản tự nhiên nhất ai cũng có thể làm

    Update 20/10/2023
    Đôi mắt chính là cửa sổ tâm hồn chinh phục người đối diện. Và có thể bạn đã biết, khi đổi một cách kẻ mắt khác nhau, bạn sẽ sở hữu một đôi mắt với các thần thái riêng biệt. Chính vì vậy mà đây cũng là một trong những bước khó nhất trong quá trình trang điểm, nhưng nếu bạn biết được bí quyết kẻ mắt đẹp dưới đây, bạn sẽ thực hiện nó rất dễ dàng.

    Hướng dẫn cách kiểm tra mỹ phẩm chính hãng online chuẩn xác nhất

    Update 14/06/2023
    Thị trường làm đẹp mà một lĩnh vực chiếm được rất đông đảo người dùng, chính vì thế mà hàng giả, hàng kém chất lượng cũng tràn lan khắp nơi. Do đó, biết cách kiểm tra mỹ phẩm chính hãng trở nên cần thiết để không “tiền mất tật mang”. Lãng phí một khoản tiền đã không nên rồi, nếu bạn còn không biết mà sử dụng hàng giả thì có thể gây tổn thương rất lớn cho da.

    Cách tính phần trăm online nhanh nhất, đơn giản và chính xác

    Update 28/10/2023
    Cách tính phần trăm (%) là một khái niệm cơ bản, quan trọng trong toán học và phổ biến trong nhiều lĩnh vực khác của cuộc sống. Tuy có nhiều công thức tính phần trăm nhưng không phải ai cũng biết áp dụng những cách tính phần trăm nhanh nhất, đảm bảo sự chính xác. Đồng thời, tính phần trăm online đang ngày càng được ưa chuộng nhiều hơn. Để tìm hiểu chi tiết và có thể tính % nhanh gọn thì đừng bỏ qua hướng dẫn dưới đây của 2momart nhé!

    Bật mí cách phối màu mắt đẹp và tự nhiên nhất hiện nay

    Update 22/04/2024
    Cách phối màu mắt trong trang điểm là một giải pháp hiệu quả để giúp cho đôi mắt của bạn trở nên tươi sáng, lấp lánh hoặc sắc sảo hơn. Sự kết hợp khéo léo và tinh tế của các gam màu khác nhau sẽ tạo nên những phong cách trang điểm độc đáo và giúp bạn thể hiện trọn vẹn nét cá tính riêng.

    Cách sơn móng tay đẹp đơn giản hiệu quả chuẩn salon tại nhà

    Update 07/06/2023
    Hướng dẫn cách sơn móng tay đẹp chuẩn như tiệm nail tại nhà mà không gặp bất cứ sai sót nào. Tham khảo ngay để không "đốt tiền" mỗi dịp làm đẹp của mình với cách sơn móng tại nhà đơn giản, hiệu quả của 2momart dưới đây!

    Cách làm tinh dầu các loại tại nhà đơn giản dễ thực hiện nhất

    Update 13/05/2024
    Tinh dầu là sản phẩm tự nhiên được chiết xuất từ ​​các loại thảo mộc, hoa quả hoặc cây cỏ, thông qua các phương pháp phơi khô, sơ chế hơi nước, hoặc cô lập hóa học. Quá trình làm tinh dầu thường yêu cầu sự tinh tế và cẩn thận để đảm bảo tạo ra sản phẩm có chất lượng cao và mùi thơm đặc trưng. Bạn có thể tìm mua chúng ở nhiều nơi, nhưng để an toàn và tiết kiệm chi phí, bạn hoàn có thể tìm cách làm tinh dầu tại nhà vô cùng đơn giản. ngay trong bài viết dưới đây, 2momart cũng sẽ bật mí cho bạn một số cách làm tinh dầu bưởi, sả cùng nhiều loại khác nhau để bạn có thể dùng chúng trong mọi lúc khác nhau.

    Chia sẻ cách uốn tóc nam nữ tại nhà đơn giản, hiệu quả và đẹp nhất

    Update 17/08/2023
    Uốn tóc nam nữ đang là một trong những trend làm đẹp chưa từng lỗi thời và phù hợp với nhiều độ tuổi, kiểu tóc khác nhau. Thay vì phải tốn khá nhiều chi phí hay sử dụng hoá chất độc hại, chúng tôi sẽ giới thiệu cho bạn cách uốn tóc tại nhà đơn giản, dễ thực hiện, giúp bạn có được mái tóc đẹp chuẩn Salon.

    Cách xịt nước hoa đúng cách thơm lâu không phải ai cũng biết

    Update 28/06/2023
    Hương thơm luôn là điều quyến rũ vô hình mà ai cũng phải công nhận. Và khi dùng nước hoa thì ai cũng muốn lưu hương thơm trên cơ thể, quần áo lâu nhất trong ngày. Tuy nhiên không phải ai cũng biết cách xịt nước hoa đúng cách và những vị trí phù hợp để hương thơm nhất? Cùng 2momart tham khảo cách xịt nước hoa lưu hương lâu dành cho nam, nữ nhé!

    Hướng dẫn cách tắm trắng bằng sữa tươi không đường mỗi ngày hiệu quả

    Update 12/07/2023
    Hiện nay, các phương pháp tắm trắng, làm sáng da rất được quan tâm. Trong đó, tắm trắng bằng sữa tươi mỗi ngày là phương pháp được lựa chọn nhiều nhất. Bởi chúng dễ dàng thực hiện tại nhà, chi phí thấp mà lại đem đến hiệu quả bất ngờ cho da. Những thành phần và chất dinh dưỡng có trong sữa tươi sẽ giúp da khỏe mạnh và nâng tone da thật tự nhiên cho bạn.

    Cách sử dụng lăn khử mùi đúng cách hiệu quả mà không bị vàng áo

    Update 14/06/2023
    Trời đã bước vào những ngày hè oi bức, ắt hẳn là bạn cũng không muốn khủng bố người khác bằng mùi cơ thể “nồng cháy” đâu nhỉ? Khi đó, dùng lăn khử mùi là điều tất nhiên, nhưng phải làm sao khi bỗng nhiên một ngày nào đó bạn phát hiện chiếc áo đã trở nên vàng ố do dùng không đúng cách. Đừng lo, 2momart sẽ giúp bạn cách sử dụng lăn khử mùi hiệu quả, thơm lâu mà không lo bị vàng áo đâu nhé!

    Cách sử dụng wax tóc nam - Sáp vuốt tóc đúng cách không hư tóc

    Update 02/05/2024
    Sử dụng sáp vuốt tóc (wax) là một trong những việc làm quen thuộc của đấng mày râu để tạo kiểu và giữ nếp cho mái tóc của mình. Bên cạnh đó, việc dùng sáp vuốt tóc còn giúp xây dựng vẻ ngoài thanh lịch, gọn gàng nhưng nếu bạn không biết cách sử dụng wax tóc nam sẽ làm cho tóc hư tổn, nhanh mất nếp và khiến da đầu bị ngứa. Chính vì vậy, để giúp bạn biết cách giữ nếp tóc và dùng sáp hiệu quả thì chúng tôi sẽ chia sẻ kinh nghiệm sử dụng wax không hư tóc cực kỳ hữu ích trong bài viết dưới đây, hy vọng có thể giúp ích cho bạn nhiều hơn.

    Cách làm tóc xoăn tự nhiên tại nhà đúng cách cho nàng thêm xinh đẹp

    Update 28/07/2023
    Có lẽ bạn cũng đã từng nghe đến tác hại của việc làm tóc xoăn ở tiệm với các hoá chất có thể làm da đầu kích ứng, tóc trở nên khô xơ và hư tổn. Chưa kể chi phí cho một lần uốn là khá cao, có thể dao động từ 1 triệu đồng đến gần 2 triệu đồng cho một kiểu tóc thông thường. Thế nên, nếu bạn biết cách làm tóc xoăn ngay tại nhà thì có thể bảo vệ tóc tối đa lại tiết kiệm được rất nhiều tiền bạc.

    Hướng dẫn Makeup highlight bắt sáng đơn giản cho người mới bắt đầu

    Update 20/07/2023
    Nếu là một người yêu thích trang điểm hẳn bạn cũng rất quan tâm đến các tip makeup, giúp làm nổi bật khuôn mặt và tự tin hơn. Điển hình có thể kể đến như là phương pháp đánh highlight. Vậy làm thế nào để có thể thực hiện nhanh chóng các thao tác Makeup highlight đơn giản tại nhà? Hãy để 2momart chia sẻ kinh nghiệm cùng bạn nhé!

    Cách phân biệt nồng độ nước hoa để biết cách chọn nước hoa chuẩn

    Update 19/02/2024
    Mùi hương quyết định bạn có yêu thích loại nước hoa đó hay không và nó có thực sự phù hợp với cá tính, phong cách và điểm nhấn riêng trên cơ thể bạn. Nồng độ quyết định mùi hương và độ lưu hương, điều này đưa đến quyết định bạn sẽ sử dụng nó vào những thời điểm nào. Do đó, bạn cần biết cách phân biệt nồng độ nước hoa để từ đó có cách chọn nước hoa phù hợp nhất với bản thân.

    Cách làm xịt khoáng tại nhà dễ dàng, an toàn và lành tính nhất

    Update 24/08/2023
    Xịt khoáng là sản phẩm không thể thiếu để "cứu cánh" mỗi khi trời nóng cần hạ nhiệt cho da hay những lúc khô hanh da cần cấp ẩm. Để giúp bạn tiết kiệm chi phí và có thể dùng an toàn lành tính dù đang sở hữu làn da gì, thì dưới đây là cách làm xịt khoáng tại nhà an toàn, hiệu quả phù hợp với mọi loại da mà bạn nên biết.
    Chat với chúng tôi qua Zalo