Tổng hợp các thông tin về xăm xong kiêng gì và các lưu ý nhỏ cần quan tâm

Xăm hình là một phương pháp làm đẹp cơ thể rất được ưa chuộng trong thời đại tân tiến như hiện tại. Trái ngược với định kiến trước kia, xăm hình nghệ thuật hiện đã dần được công nhận và bất cứ đối tượng nào cũng muốn sở hữu chúng trên cơ thể.

Xăm tuy đau nhưng thành quả nhận lại sẽ khiến bạn rất hài lòng. Sau khi thực hiện và trở về nhà, bạn sẽ luôn dành nhiều thời gian để nhìn vào vị trí vừa xăm, thậm chí là xuất hiện nhiều nỗi lo về “Mới xăm kiêng ăn gì?”.

Trong số các tiêu chí chăm sóc hình xăm sau khi thực hiện, thức ăn chúng ta tiếp nạp vào cơ thể hàng ngày chính là yếu tố quan trọng giúp chất lượng của mực xăm rõ nét, hạn chế nhiễm trùng và nhanh lành hơn.

Chính vì thế, để giúp bạn có thể tìm ra xăm kiêng gì thì các thông tin thú vị chia sẻ sau đây đến từ 2momart.vn - Trang so sánh giá uy tín nhất hiện nay, sẽ là nội dung không nên bỏ qua đấy nhé!
 

Kiêng ăn để vết thương nhanh lành
 

Vì sao cần quan tâm mới xăm kiêng ăn gì?

Quan tâm đến việc xăm xong kiêng ăn gì là một phần quan trọng của việc duy trì sức khỏe thể chất và cân đối dinh dưỡng để vết thương nhanh lành. Có một số lý do quan trọng để việc xăm kiêng ăn gì trở nên quan trọng đối với chúng ta như sau:

• Sức khỏe tổng thể: Thức ăn là nguồn cung cấp dưỡng chất quan trọng cho cơ thể. Khi bạn quan tâm xăm kiêng ăn gì, bạn có thể kiểm soát lượng calo và dưỡng chất bạn tiêu thụ, giúp duy trì sức khỏe tổng thể và ngăn ngừa nhiều bệnh tật, bao gồm bệnh tim, tiểu đường, và béo phì,... đặc biệt là loét da.

• Cân nặng và tăng cơ: Từ việc sau xăm kiêng ăn gì bạn sẽ có thể kiểm soát cân nặng. Điều này có thể giúp bạn duy trì hoặc giảm cân nếu cần, cũng như tăng cơ và hiệu suất thể thao.

• Tinh thần: Sau khi xăm, tâm tính của người xăm sẽ có đôi chút thay đổi do sự khó chịu của vị trí bị thương, thế nên những món ăn ảnh hưởng đến tinh thần sẽ giúp bạn thoải mái, đóng vai trò như liều thuốc tê tự nhiên làm phần vết thương sau xăm trở nên dịu nhẹ.

• Màu xăm: Ở một số màu mực, việc ăn các thực phẩm không phù hợp sẽ khiến chúng có nhiều biến chất nguy hiểm như viêm loét, lâu lành hoặc chuyển thành màu sắc tối rất xấu,...

Tuy nhiên, cần lưu ý rằng không có một chế độ ăn uống hoàn hảo cho tất cả mọi người và việc xăm kiêng ăn gì cần phải phù hợp với nhu cầu cá nhân và tình hình sức khỏe của mỗi cá nhân. Trước khi bắt đầu một chế độ ăn kiêng mới, hãy thảo luận với một chuyên gia dinh dưỡng hoặc bác sĩ để đảm bảo rằng nó phù hợp và an toàn cho bạn.
 

Vì sao khi xăm xong nên kiêng ăn
 

Xăm xong kiêng gì? Những món ăn bạn nên tránh

Sau khi xăm xong, quá trình phục hồi là một phần quan trọng để đảm bảo vết thương nhanh lành và không gây viêm nhiễm hoặc sưng to, thậm chí là hoại tử. Chính vì vậy, để giải đáp xăm hình kiêng gì thì sau đây sẽ là một số món ăn điển hình mà bạn nên tránh sử dụng nhé.
 

2.1 Những món ăn cay và nồng vị

Thực phẩm cay có thể gây kích ứng vết thương hoặc làm tăng nguy cơ viêm nhiễm. Ngoài ra, việc ăn cây hoặc thực phẩm nồng vị còn khiến bạn dễ đổ mồ hôi, sản sinh các ổ vi khuẩn và làm vết thương dễ ngứa, viêm nhiễm nặng. Tránh các loại thực phẩm chứa nhiều tiêu, hành, ớt, hoặc gia vị mạnh.
 

Xăm xong không nên ăn cay nóng
 

2.2 Thịt bò

Đây là thức ăn ưa thích của nhiều gia đình bởi vì đem lại nhiều giá trị lớn cho sức khỏe và hương vị thơm ngon khó cản. Tuy nhiên, đối với việc mới xăm kiêng gì thì ăn thịt bò là điều nên tránh xa. Khi ăn thịt bò trong thời gian vết thương đang lành, vết xăm sẽ dễ bị thâm hoặc làm cho màu xăm lên không chuẩn, rất mất thẩm mỹ.
 

Không ăn thịt bò sau khi xăm xong
 

2.3 Rau muống

Để tránh việc vị trí xăm bị sẹo lồi khiến giá trị của hình xăm bị giảm mạnh thì bạn nên tránh ăn rau muống sau khi xăm xong. Trong loại rau này có nhiều chất madecassol nên sẽ khiến những vị trí bị đau trở nên ngứa, lồi thịt ra ngoài và làm màu của hình xăm bị ảnh hưởng.
 

Ăn rau muống khiến hình xăm mưng mủ
 

2.4 Nếp

Khi bạn có vết thương, chẳng hạn sau khi xăm hoặc do một chấn thương khác, đồ nếp (sticky rice) không nên được tiêu thụ khi trên cơ thể của chúng ta đang có những vết thương ấy bởi vì nó có thể bám vào vùng vết thương và gây mưng mủ, chậm quá trình lành.
 

Ăn nếp khiến vết thương bị lồi
 

2.5 Rượu và các loại đồ uống có cồn

Rượu và cồn có thể làm tăng nguy cơ chảy máu và làm giảm quá trình lành vết thương. Hạn chế sử dụng chúng ít nhất trong vài ngày sau khi xăm xong.
 

2.6 Sữa và các sản phẩm sữa

Một số người có thể bị dị ứng hoặc kích ứng với sữa hoặc các sản phẩm làm từ sữa, gây viêm nhiễm da nặng. Hạn chế sử dụng chúng sau khi xăm sẽ giúp bạn hạn chế nhiều rủi ro không đáng có khi chăm sóc vết thương tại nhà.
 

Hạn chế dùng thức uống không tốt để tattoo nhanh lành
 

2.7 Hải sản

Một trong những món ăn giúp chúng ta giải đáp được thắc mắc xăm xong kiêng gì đó là hải sản. Hải sản chứa nhiều loại protein cao có thể gây kích ứng da, nổi mẩn ngứa và gây ảnh hưởng đến chất lượng hình xăm mới trên cơ thể. Bạn cần né tránh ăn các món ăn từ hải sản trong giai đoạn vết thương đang lành.
 

Không ăn hải sản sau khi xăm xong
 

Thời gian xăm cần kiêng gì? Bao lâu?

Thời gian kiêng sau khi xăm sẽ thay đổi tùy thuộc vào từng loại hình xăm, vị trí thực hiện và cơ địa cá nhân của mỗi người. Dưới đây là một hướng dẫn tổng quan về thời gian kiêng sau khi xăm:

• Kiêng trong 2-4 tuần đầu: Trong giai đoạn đầu khi xăm, thường cần kiêng ăn và kiêng vận động mạnh trong thời gian một tháng để đảm bảo vết xăm lành một cách nhanh chóng và tránh nguy cơ nhiễm trùng.

• Kiêng trong 4-6 tuần tiếp theo: Sau giai đoạn đầu, vùng xăm của bạn sẽ bắt đầu hình thành da non (lớp da lành) nên cần được vệ sinh sạch sẽ và bôi kem đặc trị (theo yêu cầu của thợ xăm hoặc bác sĩ da liễu) để chăm sóc da khi cần thiết.

• Lưu ý cá nhân: Ngoài các hướng dẫn chung, thời gian kiêng cũng phụ thuộc vào cơ địa của mỗi người và tình trạng vết xăm. Hãy lắng nghe nghệ nhân xăm và tuân thủ hướng dẫn cụ thể về việc chăm sóc và kiêng cữ vết xăm của bạn.
   

Bạn cần nhớ rằng vết xăm cần thời gian để lành hoàn toàn và màu sắc trở nên đẹp hơn. Hãy tuân theo hướng dẫn của nghệ nhân xăm và thầy thuốc hoặc chuyên gia y tế của bạn để đảm bảo vết xăm lành một cách an toàn và đẹp mắt.
 

Thời gian mới xăm kiêng ăn gì?
 

Xăm xong nên ăn gì để vết thương nhanh lành?

Ngoài việc quan tâm về xăm xong kiêng gì thì việc mới xăm nên ăn gì cũng rất được nhiều người quan tâm để nhanh lành vết thương. Sau đây sẽ là một số thực phẩm tốt cho vết thương ngoài da mà bạn có thể áp dụng tại nhà:
 

3.1 Trái cây có múi

Khi mới thực hiện xăm tattoo, vết thương sẽ nhanh lành hơn khi chúng ta bổ sung vào cơ thể những loại trái cây có múi và chứa nhiều vitamin C như cam, chanh, quýt, bưởi,... Hàm lượng vitamin C trong những loại trái cây này sẽ giúp sức đề kháng cải thiện, thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào mới và làm lành vết thương nhanh.
 

Ăn trái cây giàu vitamin C để làm lành vết thương
 

3.2 Lựu

Được mệnh danh là bà hoàng trái cây bởi lựu chứa rất nhiều vitamin tốt cho sức khỏe nên lựu sẽ là món ăn mà những ai sau khi xăm về nên dùng. Với hàm lượng vitamin A và vitamin C cao và các chất chống oxy hóa, lựu sẽ giúp màu của hình tattoo đẹp và ngừa nhiễm trùng hiệu quả.
 

Lựu giúp vết thương tattoo nhanh lành
 

3.3 Ăn cà hồi

Là một trong số các loại hải sản mà bạn có thể sử dụng khi vừa thực hiện xăm về, cá hồi chứa chất đạm cùng các omega-3 sẽ giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất và tăng cường đề kháng, làm vị trí xăm đỡ đau hơn. Ăn cá hồi còn giúp làn da trẻ hóa, căng mịn và tránh xa được nhiều căn bệnh thông thường khác.
 

Cá hồi chứa nhiều omega-3 giúp tattoo nhanh lành
 

 3.4 Tỏi

Không chỉ ngừa và trị cảm cúm, tỏi còn là thành phần giúp vết thương ngoài da nhanh lành và không gây ra biến đổi trong cơ thể. Theo một số nghiên cứu khoa học, ăn tỏi giúp cơ thể gia tăng đề kháng, chống viêm nhiễm và ngừa ung thư rất hiệu quả.
 

Tỏi giúp vết thương tattoo nhanh lành
 

3.5 Chocolate đen

Khác với đồ ngọt mà bạn thường sử dụng, chocolate đen (nguyên chất) đem lại nhiều lợi ích lớn cho cơ thể, đặc biệt là kháng viêm và làm lành chỗ bị thương nhanh chóng.
 

Một số lưu ý khi sau khi xăm

Ngoài vấn đề xăm xong kiêng gì thì 2momart muốn cân nhắc thêm đến bạn đọc việc chăm sóc vết thương tại nhà sau khi thực hiện hình xăm. Lý do là vì thức ăn chỉ là phần nhỏ khiến cho vị trí xăm của bạn bị ảnh hưởng, đa phần chúng sẽ đến từ thói quen sinh hoạt hoặc việc lo lắng quá mức về nơi bị đau (trạng thái tâm lý nhiều người gặp phải sau khi xăm xong).

• Giữ vùng xăm sạch sẽ: Dùng nước ấm và xà phòng dịu nhẹ để rửa nhẹ vùng xăm. Sau đó, lau khô nhẹ với khăn mềm hoặc giấy mềm. Hãy làm điều này mỗi ngày trong vài ngày đầu sau khi xăm.

• Không cọ xát mạnh: Tránh cọ xát mạnh vùng xăm và hạn chế mặc các bộ quần áo quá bó sát hoặc trang sức cọ xát lên nó.

• Bôi kem chăm sóc da: Sử dụng kem chăm sóc da không màu và không mùi, chứa ít chất phụ gia, để bảo vệ vùng xăm khỏi việc khô và tránh nguy cơ bong tróc. Thoa kem một cách nhẹ nhàng mà không kéo lê da.

• Tránh ánh nắng mặt trời: Tránh tiếp xúc vùng xăm với ánh nắng mặt trời trực tiếp hoặc tia UV mạnh trong ít nhất 2-4 tuần sau khi xăm. Nếu bạn phải ra ngoài, hãy che kín vùng xăm hoặc sử dụng kem chống nắng.

• Tránh nước biển và hồ bơi: Trong vài tuần sau khi xăm, tránh bơi trong nước biển, hồ bơi hoặc bồn tắm nóng, vì nước mặn, clorin và nhiệt độ nước có thể gây kích ứng cho vùng xăm.

• Tránh thể thao cường độ cao: Hạn chế việc tập thể dục cường độ cao trong vài tuần sau khi xăm, để tránh va chạm và chấn thương vùng xăm.

• Không gãi hoặc nặn mủ vết thương: Tránh gãi hoặc nặn vùng xăm, bởi vì điều này có thể gây tổn thương và làm mất màu xăm.

• Tuân thủ hướng dẫn của thợ nhân xăm: Hãy lắng nghe và tuân thủ mọi hướng dẫn cụ thể mà nghệ nhân xăm cung cấp về việc chăm sóc và bảo vệ vùng xăm.
   

Lưu ý xăm kiêng bao lâu
 

Trong trường hợp vết xăm có những biến chứng nặng như phồng rộp, chảy máu, viêm loét nặng,... bạn cần tìm đến những trung tâm y tế gần nhà nhất để kiểm tra sức khoẻ và sát trùng vết thương kịp thời.

Mong rằng sau những thông tin chia sẻ về “Xăm xong kiêng ăn gì?” có trong bài viết này đã giúp bạn hiểu rõ hơn phần nào về cách chăm sóc vết thương, thúc đẩy quá trình lành diễn ra nhanh hơn. Và đừng quên theo dõi thêm một số bài viết thú vị khác về cuộc sống đang được chia sẻ tại 2momart.vn bạn nhé!